كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 664
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879تعب قلبي2007 يوميات الخميس الساعة 9الفطورتوست جبنة لايت ،حليب خالي الدسم دون سكر عصير فواكة مشكلة الساعة 1قهوة 3 حبات تمر الغداء الساعة 3 صحن سلطة دون ملح فيه(ليمون شطة خل زيت زيتون)+صحن صغير ايدام خضروات مسلوقة العشاء الساعة 7.30صحن سلطة +1تونة الس…
بالتوفيق:26:- آسفه جدا على التأخير وذلك بسبب الدورة هالمرة جتني واتعبتني مرة
دعواتكم لي
الإسم:
وردة جديدة
الطول:
160
الوزن قبل المشاركة:
69
الوزن بعد اسبوع ( الأول):
69
الوزن بعد اسبوع ( الثاني):
69
الوزن بعد اسبوع ( الثالث):
68.5
الوزن بعد اسبوع ( الرابع):
أمس 67كيلو واليوم68كيلو بسبب النفسية الحمد لله على كل حال
الوزن بعد الاسبوع (الخامس):
الحمدلله 66كيلو
الوزن بعد الاسبوع (السادس):
65.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي أكثر من ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (الخامس) ؟
سلامتكم وردة جديدة آسفه جدا على التأخير وذلك بسبب الدورة هالمرة جتني واتعبتني مرة دعواتكم لي الإسم: وردة جديدة الطول: 160 الوزن قبل المشاركة: 69 الوزن بعد اسبوع ( الأول): 69 الوزن بعد اسبوع ( الثاني): 69 الوزن بعد اسبوع ( الثالث): 68.5 الوزن بعد اسبوع ( …
سلااااااااااااااااااااااااااااااااامة قلبك يابعدي
ماتشوفين شر ..
عليك بالليمون المغلي يمتص ابو جد الفيروووووووووووس وبإذن الله متعافيه يارب :09:
:)
حلوو يومك بس لفت انتباهي 7 كاسات شاي ترى الزنجبيل كثرته مش ولابد منيحه :42:
سلامتك ياقلبي
والله يجيني رعب من اسمها انا تذبحنننننني
الله يستر والله حاسه فيييييييييييك :icon33:ود الوداد سلااااااااااااااااااااااااااااااااامة قلبك يابعدي ماتشوفين شر .. عليك بالليمون المغلي يمتص ابو جد الفيروووووووووووس وبإذن الله متعافيه يارب :09: :) حلوو يومك بس لفت انتباهي 7 كاسات شاي ترى الزنجبيل كثرته مش ولابد منيحه…
يومياتي ليوم الخميس
5-7-1431 هـ
الفطور : اخذت حبتي << حقت الغده
لقيت اول ماصحيت اربع حبات من الكيكات الصغار
بالفرايس ماعرف اسمها بس مره حجمها صغير وسعراتها تقريبا 400 كالوري :09:
بعدها الساعه 11
اخذت شاي بسكر دايت مع 10 حبات بسكوت دايت
الغدا : شربت كاس عصير اناناس من دون سكر
العصر : جعت فأخذت بيبسي دايت مع حبتين لوزين زعتر ياليت بس حبة
العشاء : مارح اتعشى وبسوي رياضه ام مودي
ان شاء الله وبحاااااااااااول امشي بإذن الله
7
7
7
7
7
تراي خنتكم امس :(
انعزمت في بيتزاهت
وتعشيت بطاطس مشووويه
وتعرفون اطراف البيتزا المحشيه جبنه
أكلت الاطراف بس 3 حبات
ومامشيت لاني جيت دايخه وخمدت :freak6:- ود الوداد حلوو يومك بس لفت انتباهي 7 كاسات شاي ترى الزنجبيل كثرته مش ولابد منيحه :42:
ياقلبي خوفتيني فعلا امس احس قلبي يوجعني ،تعرفي وش اضرار التكثير من الزنجبيل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.