استبيان المجموعات
1-اختاري :
أ-يوميه
ب ـ اسبوعية
بانتظااااااااااااركم
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 669
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879- الاسم : هدفي لم يتحقق
الطول : 150
الوزن السابق : 67
الوزن خلال المشاركة : 66،7
بداية مشاركتي حوالي اسبوعين
هل استخدمتي اعشاب
نعم ، اشرب كركم ـ على الريق زعتر واكليل الجبل وبابونج
الأدوية ؟ لا لا لا
هل مارستي الرياضه ؟ نعم مشي + احيانا على الدراجه
هل استخدمتي رجيم ؟ لا ادعي انني اخفف ( لكن من هذا اليوم اعاهدكن يافريقي بالالتزام لنصل للرشاقة )
تعب قلبي + زاد المسير + هدفي لم يتحقق ( الــــــــــــــرشـــــاقة
عذرا للتدخل صقيقتي نقصة 300 جرام رووح حواء عذرآ على التأخر في النتيجه بس بكره عندي عزيمه غدا وجلست اسوي حلا وانظف البيت بعد ما رجعت من اهلي
خلاص بجد تعبت
بقالي يومين من الخميس الصبح وانا بحاول انزل الوزن ولازم تحصل حاجة
تعطلني او تعطل الجهاز
الحمد لله
المهم
الإسم:
ام زياد المصرية
...............
الطول:
165
الوزن قبل المشاركة:
..........70........
الوزن بعد اسبوع ( 2):
................67......... .
الوزن بعد الاسبوع الثالث
66
ا اسبوع(4):
66
الوزن هذا الاسبوع:
65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الاوربتراك البطن والخصر
هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر وجنزبيل
هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كنت اتمني النزول اكتر من كدة
بس الدورة جتني اللاثنين
فحاولت مخفبفش في الاكل قوي وكذلك اللرياضة منتظمتش قوي
بس ان شاء الله تكون النقص اكبر- احب انضم الي اي مجموعة بس مش عارفة
البنات اللي لسة مدخلوش مجموعات
ممكن يا مس بلازا تدخليني في اي مجموعة من اللي لسة مكملوش تعب قلبي2007 الاسم : هدفي لم يتحقق الطول : 150 الوزن السابق : 67 الوزن خلال المشاركة : 66،7 بداية مشاركتي حوالي اسبوعين هل استخدمتي اعشاب نعم ، اشرب كركم ـ على الريق زعتر واكليل الجبل وبابونج الأدوية ؟ لا لا لا هل مارستي الرياضه ؟ نعم مشي + احيانا…
يا عمري انا قريت هذا :)
ولو انو ما قريته لم اوجه لها نداء<<فصحة
لانو اللي ما نزلو ابدا انا ما ارغمهم ابدا
بس هي كاتبة مشاركتها من اسبوعين
وهذا نزولها واحنا نتايجنا كل اسبوع فانا متلخبطة هذا نزول اسبوعين طيب كم نزول الاسبوع الفايت<<<معادلة :42:
:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.