حلو يومك روووووووووووعه وخفيف تقريبا
بس وين الرياضه السيف جاهز هههههههههههههههههههههههه
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 676
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879هوم بلازا ما ادري وين الناس مختفيه بس انا مافي غيري من يومين يومي الفطور غداء ... خبزة مع حميسة وملوخيه وورقيات المغرب .. قهوه وتمر ومعمول العشاء..حليب بشاهي وشابوره 2 العصر اكلت صحن ملبية قليلة السكر وبس
- انا يومي تخبيص برضو
فالسكوت افضل
ورياضه بح ماكوووو ام غـازي انا يومي تخبيص برضو فالسكوت افضل ورياضه بح ماكوووو
يومي الجمعه
فطرت بفنجان قهوه مع كعكه واحده بس
الغداء صحن ملوخيه بلحم
بعدالغداء كوب(قرفه-جنزبيل-كمون-فلفل اسود-شاي اخضر)عشان تنزل فيني الدوره
العصر شربت نص كوب عصير فواكه وعلبه حجم300مل عصير جوافه
بعدين شربت كوب كبتشينو بسكراسمر وحبه مشمش وحبه كرزه خخخ وبث ومشيت لين تعبتتتتتتت
استغفر الله
يومك حلو حبيبتي
اشربي قرقه مع قشر قهوة تنزل الدورة باذن الله وسوي رياضه خفيفه وقت الدورة
مرسي
ان شاء الله اسوي بنصائحك
مافهمت
ياعسل نصييييييحة ماتلعبي ولا تسوي تمارين ايام الدورة الا المشي فقط ويكون مشي عااااااااادي...
ممكن تمارين التصفيق......لكن اي تمارين ثانية ممكن تسوي للرحم نزول او ميلان وانت ما تدرين
لأنه يكون مرتخي واي شي يأثر فيه.....
مرسي حبوبه ماقصرتي
مفاجئه حلوووووووووووووووووه يعني انا انزل8كيلو عشان الوزن المثالي
روعه ماقصرتي ان شاءالله نلتزم
بارك الله فيك ماقصرتي
مبرووووووووووك
حبيبتي انتي تحطي يومك وتروحي ليه متشاركيناام غـازي انا يومي تخبيص برضو فالسكوت افضل ورياضه بح ماكوووو
الف الف مبرووك النصر
:22:
حيااااااااااك الله يسعدك ونشوفك ان شاء الله ناحفه هالاسبوع يارب
ماشاء الله يومك حلوو
بس عارفه
صرت مدمنه معمول
لمن اقرا يوميات البنات
الاغلب معمول
صرت ابلع :22:
الله يهون علي واتركه ولا يخلص وافتك
- يومية ياعسل...باذن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.