كلي كل شئ وانحفي .. تعالوا اقولكم السر
متابعة النقاش، صفحة 116
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
693- يسلمووو
- السبت//
فطور و غداء وعشاء//
جميع انواعالفواكه(( برتقال . تفاح . كمثرى . يوسف أفندي . خوخ ))
ماعدا الموزوالمنجا
الأحد//
= فطور // خيارتين و جزرتين و خس(2) .
=الغداء // طبق مشكل من الخضار المسلوقه
+مرقة دجاج ماجي
+كزبره.
=العشاء// طبق سلطة خضراء.
الاثنين//
=فطــور// فاكهه ((برتقال . تفاح . كمثرى . يوسف أفندي . خوخ )) ماعداالموز والمنجا
=الغداء // طبق خضار بدون لحم .
=العشاء// طبق فاكههمشكل أو سلطه خضراء.
الثلاثاء//
=الفطور // موزتان + كأس حليب قليلالدسم .
=الغداء والعشاء// ثلاث موزات + كأسان حليب قليل الدسم .
الاربعاء//
=الفطور// بيضتان مسلوقتان.
=الغداء// لحمأو دجاج او سمك مشوي.
=العشاء// طبق سلطة خضراء اوفاكهه.
والخميس والجمعه مثـــــــــــــل يومالأربعاء.
وتراها وصفه صعبه لانها تحتاج لقوة ارادهوعزيمه وقوه تحمل للجوع
فإذا حسيت نفسك مرهقه وتعبانه عشان الجوع فلامانع منتأخذين لك شي خفيف بس
لاتخربينها مرة وحده ويروح تعبك فالهوى
حبيباتي انا جربتة ونزلت علية 10كيلو لاني كنت اسوي رياضة لمدة ساعة وكنت اشرب عصير كيوي+ليمون اخلاطهم واشربهم بعد كل وجبه
وحابة اعيدة من جديد عشان اصل للوزن المثالي - مشكورة الله يجزيك الجنه
- يابنات رجل الاسد زهور مش جذور
الللى بيقولوا تعبت المبايض وكده سوى بحث فو جوجل هتلاقى بتستخدم فى علاج التهاب المبايض
نفسى ادخل موضوع اشوف تجربه ومجموعه بسيطه من الاسئله وبعدين تجارب للى استخدموها لكن الواحده تكتب كل شئ وبالتفصيل وتسألوا وترد وتسألوا وترد لما تطفش وتبطل ترد خالص وكله هجرب وهجرب ونادر محد بيدخل ويقول تجربته
والاسئله بتتكرر كل صفحه ومعها الرد يلا عاوزه تنحفى انفضى الكسل وابحثى حتى فى الموضوع اللى يهمك
اسفه بس كل موضوع اد ايه طوله وكله اسئله مكرره - غاليتي أنا استخدم رجل الاسد مشروب اعواد +زهر بدون شاي أخضر كوبين باليوم
بعد الأكل (غداء- عشاء) فقط
حسب نصيحة إحدى زميلاتي ونحفت عليها 8 كيلو بشهرين وشوي
إذا استخدمتها قبل الأكل أيل بتصير نتائجها أفضل والعلم عند الله
صراحة انصدمت كل هالمدة استخدم العشبة بشكل خاطئ
ياحسافة الوقت كان أمدى نحفت 14 كيلو
ياويل ربيعتي ...حدي معصبه كلش
وفصيلة دمي o+
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.