شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @hom_blaza

    هوم بلازا
    النتيجة بس للاسف مافي اي انتظام ولذلك اظطريت اغير المجموعات الناقصة عشان مايروح تعبهم المجموعااااااااااااات المتنافسة : 1-البواسل (هوم بلازا1.0 +ام همس0.4+ام غازي0.4)= 1.0 + 0.4 + 0.4 =1.800 2-الفرسان(نجمة1.0ز+رمانه1.5+حبي…

    النظام الجديد
    +++++

    المجموعة اليومية :
    هي التي تعلق يوميا على المجموعة التابعة لها
    1_1-لمسة ذوق 2-ام غازي 3- شموخ الكادي 4 ام همس2

    2- 1-هوم بلازا 2-ام هنرادة 3-شاهي وفصفص 4- لمارتين(البواسل)

    3-1-الشيماء 2-دبعة 3-وردة جديدة 4-ام جمونة (التحدي)

    4- 1-غروب 2-روح حواء 3-اسوم 4- ماريا(النصر)

    6-1-تعب قلبي 2- زاد المسير 3-هدفي لم يتحقق 4- اريام (الرشاقة ) كما هو




    المجموعة الاسبوعية :

    تضع النتيجة بدون تعليق على اليوميات

    1-ام زياد المصرية 2-الحارثية 3-ام مودي الغالي 4- ام حنين

    2- 1-حبيت وانتهيت 2-نجمة سماك 3- رمانة الاندلس(الفرسان )كما هو


    3- 1-صمت السحر 2- ود الوداد 3- روائع الصبر 4- نوال (المدمرة)




    الفئة الوردية (المتنافسات على الرشاقة)
    ________


    لمارتين =160وزن الرشاقه 55 المثالي 60 الحالي56.5= في المثالي

    لمسة ذوقـ =154 وزن الرشاقة 49المثالي54الحالي50.2= في المثالي

    ام غازي =156وزن الرشاقه51 المثالي56 الحالي55.9=في المثالي

    ام زياد المصرية = 165 وزن الرشاقة 60 المثالي 65 الحالي 65 = في المثالي





    المجموعة البنفسجية (المتنافسات من 0 الى 5)
    __________
    ود الوداد =160وزن الرشاقة 55 المثالي 60الحالي61.5=1.5+

    ام همس =153 وزن الرشاقة 48 المثالي 53 الحالي 56 = 3+


    هوم بلازا =163وزن الرشاقة58المثالي 63الحالي65=3+


    شاهي وفصفص=155وزن الرشاقة 50 المثالي55الحالي60.4=5+





    الفئة الخضراء (المتنافسة على 6 الى 9)
    ________



    ماريا = 155وزن الرشاقة 51 المثالي 55 الحالي61 =6+

    حبيت وانتهيت =153 وزن الرشاقة 48 المثالي 53 الحالي 59=6+


    وردة جديدة =160 وزن الرشاقة 55 المثالي 60 الحالي 65.5 = 6+


    زاد المسير = 160وزن الرشاقة 55 المثالي 60 الحالي66=6+


    الحارثية =159وزن الرشاقه54 المثالي59 الحالي65.2=6+

    تعب قلبي =160 وزن الرشاقة 55 المثالي 60 الحالي 66= 6+

    شموخ الكادي =156وزن الرشاقة 51 المثالي56 الحالي 62=6+


    ام حنين = 156 وزن الرشاقة 51 المثالي 56 الحالي 62 =6+



    نجمة سماك =161 وزن الرشاقة 56 المثالي61الحالي69=8+


    اسوم = 159 وزن الرشاقة 54 المثالي 59 الحالي 68 = 8+

    غروب =158 وزن الرشاقة 53 المثالي 58 الحالي 66=8+

    ام مودي الغالي =158وزن الرشاقة53 المثالي 58 الحالي66=8+

    صمت السحر = 152 وزن الرشاقة 46 المثالي 52 الحالي 60.6 =9+

    روح حواء =150 وزن الرشاقة 45 المثالي 50 الحالي58.8 = 9+





    الفئة الزرقاء ( المتنافسات على 10 الى 15 )
    ______
    ام هنزاده =160وزن الرشاقه 55 المثالي 60 الحالي70=10+

    دبعة = 152 وزن الرشاقة 46 المثالي 52 الحالي 63 =11+

    الشيماء =155 وزن الرشاقة 50 المثالي 55 الحالي 66=11+

    همسة غلا =156 وزن الرشاقة 51 المثالي 56 الحالي 69 = 13+

    روائع الصبر= 153 وزن الرشاقة48 المثالي 53الحالي66=13+

    نوال 2010 = 152 وزن الرشاقة 46 المثالي 52 الحالي66 =14+

    رمانة الاندلس= 144وزن الرشاقه40 المثالي 44الحالي59.4 = 15+

    هدفي لم يتحقق=150وزن الرشاقة 45المثالي50الحالي66.7=16+



  2. @shahy_ofsfs

    ام غـازي
    رياضتي ليوم السبت 7-7 الاوربت تراك 20 دقيقه القرص 100 لفه العصى لف يمين يسار 100 العصى نزول يمين يسار 100 التصفيق 200 مره البطن عضلات علويه 20 مره البطن عضلات سفليه 20 مره الستيب 10 دقائق
    رياضه روووووووووووووعه وتستحقين بوسه على الراس وخذيتي 60|60

    ان شاءالله اواصل الاسبوع كله رياضه
    والله يعطيك العافيه
  3. @mariaa

    الإسم:
    mariaa
    الطول:

    155
    الوزن قبل المشاركة:
    65.8
    الوزن بعد اسبوع ( الأول):
    64.8
    الوزن بعد اسبوع ( الثاني):
    63.6
    الوزن بعج الاسبوع (الثـــالث)
    61.3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    رجيم قاسي شوي يعتمد على الفاكهة
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    رياضة المشي على السير مدة 40دقيقة باليوم

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي اخضر فقط

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني) ؟
    الحمدالله نزلت كيلوين و300 غرام :26:
  4. هوم بلازا
    النظام الجديد +++++ المجموعة اليومية : هي التي تعلق يوميا على المجموعة التابعة لها 1_1-لمسة ذوق 2-ام غازي 3- شموخ الكادي 4 ام همس2 2- 1-هوم بلازا 2-ام هنرادة 3-شاهي وفصفص 4- لمارتين(البواسل) 3-1-الشيماء 2-دبعة 3-وردة جديدة 4-ام جم…
    أنا ابي مع الشيماء ودبعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.