شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @ord_gdyd

    *الشيماء*
    ياعسل اخذت في الصباح ممكن ملعقة عسل... اما السلطة مااكلت نفسيتي هالايام مسدوووووووودة عن الاكل مرررررة الله يعين...:( اما الرياضة توقفت هالوقت عشان الدورة تاخرت واخاف اكون حامل بس اتأكد راح ارجع على الرياضة باذن الله... :26::26:
    الله يكتب لك اللي فيه الخير ومبرووووووووووووووووووووووووووك مقدما:icon28::icon28::icon28:

  2. @alshymaaa_1

    وردة جديدة
    الله يكتب لك اللي فيه الخير ومبرووووووووووووووووووووووووووك مقدما:icon28::icon28::icon28:

    ايه والله الصورة مخااااااااااالفة بقلللللب والله اني تحمست لهالحلى بغيت اروح ادور طريقته بس تعوذت من الشيطان وساوسه خخخخخخخ



    أم جمونه حطي نتيجتك عشان نشوف انت ضمن اي فئة......؟؟؟

    وبعد اكتبي اذا بتدخلي يومي والا اسبوعي عشان تسجلهم هووووم





    هووووم حطي معي وردة لانها لون يختلف وباقي بنشوف ام جمونة ايش بيكون لونها نبي التحدي يبنات على اصوله..

  4. @am_ghazy_2

    يومياتي ليوم السبت
    الفطور 5 حبات زيتون اخضر
    ملعقه جبن قريش
    اكلتها بدون خبز

    الغدى
    شرائح باذنجان متبله بالثووومووالبهارات ومقليه
    علبة لبن زبادي
    نص رغيف خبز

    بعد الغدى كاس زنجبيل كبير
    وبعد المغرب كوب زنجبيل كبير +قطعه شوكولاته دايت مررره مافيها سكر


    العشى
    لبن زبادي

    الماء الى الان 6 كاسات
    الرياضه
    رياضتي ليوم السبت 7-7
    الاوربت تراك 20 دقيقه
    القرص 100 لفه
    العصى لف يمين يسار 100
    العصى نزول يمين يسار 100
    التصفيق 200 مره
    البطن عضلات علويه 20 مره
    البطن عضلات سفليه 20 مره
    الستيب 10 دقائق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.