شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,434

  2. مرحبا

    انا اليوم برجع اعيد الريجيم و انشالله ناوية استمر اسبوع كامل
    يلا و ينك يا ام عوشي و الطير المهاجر و راس المعزة بدي تشجيعكم لاني تعبت من النصاحة

    الله يضعف الجميع_امين_.

  3. @dmaa_tayb_1

    هلا اختي ام عويشي .. للاسف من سوء حظي من قريب انتبهت لموضوعك هههه
    عموما انا بدات أمس .. وعدا امس على خير ان شاء الله اليوم بعد يعدي على خير " الله يستر بس " ..
    بس بغيت اسالك هل سكر دايت اهو نفسه سكر نبات لاني بصراحه ماعرفه .. والشي الثاني حليب قليل الدسم هل يمكن استبدله بحليب نيدو لاني احس حليب نيدو حيل يشبع .. لو كاسه منه
    اليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازله كيلو وبستمر ان شاء الله بس بدون وزن لاني احس ميزاني يحطمني اوزن الفجر واعيد اوزن المغرب القى زايده نص كيلو رغم اني صايمه مااكل شي .. بس الظاهر ميزاني مل من كثر مانط عليه ههههههه
    زين حبوبة بانتظار ردك بخصوص الحليب والله يسعدك يارب
    على فكره انا ماشيه على الدايت الاول مو حق رمضان ..

    ايه وبسالك بعد كم سعره هالرجيم ؟؟؟
    واسفه على الاطاله

  4. @dnya_mlonh

    هلا فيكم خواتي
    يالله ننطركم تسووون الريجيم
    بس انه هم وزني ليلحين ثابت مادري ليش ياربي والله تعبت تعبت تعبت والحل معاه مدري شنو
    الرياضه الي محب اسويها وسويتها والكميه وقللتها والوزن ثااااابت ليلحين الله بس يساعدني وينقص وزني وياكم
    وهلا فيكم خواتي يالله ننطركم تشاركونا في الريجيم
    اختي ملاك الامل
    سكر دايت هو سكر تبع ريجيم يبعونه
    اماعن الحليب فسمحي لي ماعندي فكره بس الي اعرفه انه الحليب لازم يكون قليل دسم
    وشدي حييلك وخلج على الريجيم

  5. @mhmaha_a

    fulla05
    جزاك الله الف خير ياراس المعزة وفرح قلبك بالرشاقة وبصحة وعافية وان شاء الله اعمل هذا الرجيم بعد يوم 27 من هذا الشهر لان عندي امتحان ويار انجح ادعولي بنات الله ايخليكم لان نفسيتي تعبانة والله واريد اعمل كل شيء لكن بعد الامتحان باذن الله وا…


    9 كيلووو والله حلو

    يعني لو اسوية اخر رمضان اقل شي بنزل وزني 10 كيلو وهذا اللي ابيه

    انشالله من بكرة ببدا فيه

    بس

    ام عوووووووووووشي يعني مااشرب لاقوه ولا شاي حتى بدون سكر ؟

    ومشكورة على هالرجيم .......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.