السلام عليكن جميعا
مبروك للنزلوا
ومبروك مقدما للهينزلوا ان شاء الله
انا ان شاء الله هحاول انزل يومياتي بقدر الامكان كل يومين علشان كلنا نتشجع
مش هقدر انزل كل يوم علشان مشغولة بترتيبات السفر ان شاء الله
بس اكيد مشيا علي الدرب
يعني تخفيف ورياضة ان شاء الله
يومياتي ليوم الجمعة
كنت فاتحة علي الاخر مخلتش في نفسسي اي حاجة علشان لما يكون فية التزام يكون التزام
بس لعبت 30 دقيقة اوربتراك و30 بطن كان نفسي ازود بس الاولاد جننوني ربنا يهديهم
اما يومياتي ليوم السبت
الفطار كان كوب حليب فقط
اما الغدا
كان حوالي 5 ملا عق مكرونة مع قطعة دجاج مشوية وسلطة بالليمون
اما بعد المغرب
كان قطعة كيك صغيرة جدا كانت بنتي بتاكلها متفكروش طمعت فيها مش بحب الكيك
اما العشا
كا قطعة توست بالجبنة و3 خيرات اكيد المشكلة في الخيار
اما الرياضة 30 دقيقة اوربتراك
اما اليوم الاحد
الفطار
كان كوب حليب مع معمولاية منيي مع تفاحة خضراء
اما الغدا
5 ملاعق مكرونة مع 4 صوابع كفتة مشوية مع طبق سلطة كبير بالليمون
وبعد العصر كوب نسكافية
والعشا لسة بس ان شاء الله يكون خفيف
ويارب تنحفوا جميعا علي خير ان شاء الله
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 712
>>عايشة احلام الاخت لاتصدمونها 