شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @taab_klby2007

    يومياتي الأحد
    الفطور :توست جبنه لايت +كأس حليب خالي الدسم دون سكر
    الساعه1 قهوة +3 تمرات
    2كأس شاي اخضر+زنجبيل أخضر+قشر رمان
    الغداء الساعة 3 صحن صغير ايدام خضروات+5ملاعق رز +قطعة لحم +صحن سلطة
    العشاءالساعة 8 2 توست لبنة لايت +عصير فواكه مشكله

    شربت 3لتر ماء لعيون زاد المسير
    مشي ساعة كاملة


    فريق -(الرشاقة):
    1-تعب قلبي 2- زاد المسير 3-هدفي لم يتحقق 4- ود الوداد

  2. @am_ghazy_2

    لمسة ذوقـ
    <<نشيد الفريق الان مع كلمة الرئيسة لمسة ذووووووووق ياهووووووووو عاااااشوووووو طخ طخ طخ <<الجمهور ماشاء الله هههههههه تيييييييييييييييييييييط << تيريلا داخله عرض شكرا شكرا كح كح احم احم هاااااتشووووا<<خخخخخخ فريقي العزيز حبيباتي الرش…
    رووووووووووووووعه ماشاء الله يومك
    مو مثل يومي تهي تهي



    ماشاء الله كدا التخفيف ولا فلا



    حلو ويومك ولا تجوووعين اهم شي لانه الحلوه عليك
    وخففي من الاندومي لانه مضر
    ويالله يرزقك الحمل قادر كريم



    ماشاء الله يومك حلو تبارك الرحمن






    رووووووووووعه اللهم صلي على النبي




    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    ربي يسعدك
    ضحكتيني من قلب

  4. @am_hms888

    شموخ الكادي
    اليوم الاحد الفطور>>على الريق نص ملعقة كمون مطحون مثل البودرة شربت عليها كوبين موية وبعدها شاي صيني بدون سكر وكوب حليب خالي الدسم ومعه زنجبيل وبدون سكر طبعن الغدا >>4 ملاعق رز وصدر دجاج وبقدونس وبعده بساعة او اكثر شوي شربت كوب خل…
    استغفر الله
    يومك حلو حبيبتي واصلي وفالك الخمسين

  5. @am_hms888

    لمسة ذوقـ
    يومياتي لليوم على الريق قارورة ونص موية ما فطرت الغداء تونه مع طماطم وبصل مطبوخه على النار +ملعقه كبيره جبنه سايل + شطه +نص خبز دائري عادي + كوب عصير برتقال طول اليوم اشرب مويه العشاء كوب لبن وبس رياضه سويت التصفيق وحمل اوزان ورياضه …
    سبحان الله العظيم
    يومك حلو وخفيف بالمرة موفقه حبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.