شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,009

  1. @bysan_7

    صباح الخير بنات ان شاء الله تمام
    اصبحنا واصبح الملك لله ولاحول ولاقوة الا بالله والحمدلله والله اكبر
    على الريق خلطة الثوم ( هذي الخلطه بكثر ماكنت ماخذتها للتنحيف بس عجبني فيها شي اكثر اللي هو النشاط وهذي الخلطه مثل المضاد الحيوي )
    اشتغلت بالبيت مدة نص ساعه بعدها تمارين خفيفه ربع ساعه الحمدلله وان شاء الله بعد شوي بفطر مثل كل مره
    اما امس الحمدلله عدا يومي مضبوط اللهم لك الحمد احس ااني بطله اني ماخبصت
    ربي يتمم علي بالايام الباقيه لاني من جد زهقت من وزني




    9

  2. @mhkhaldb

    بنت الريف2010
    هلافيك شوفي اكتب لك رجيم واحد بتلاقي صعوبة في النزول لازم تغيري كل اسبوعين عشان مايثبت اويتعود ع نوع واحد عموما راح اكتب لك عدة انظمة مرتبه تتبعيها تمام *****الله مايجي العيد الا وانتي نازله اقل شي مع الكسل15كيلو برسل لك ع الخاص اتفقنا- ب…

    أوكي إن شاء الله بس المشكله اخاف الخاص مايستقبل رسائل عموما أنا بأبدأ بالدايت الموجود بصفحه واحد يوم غدا الثلاثاء

  4. @mzyonh_bs_mnfokhh

    صبااااااااااااااااااح الخيرات (: دكتورتي حبيبتي وصديقاتي بالفريق .. انا مرااا مبسوطه اني عدلت نومي عشان افطر بدري ويصير يومي مرتب حسب الوقت المحدد فيه الاكل ..فطرت شريحتين توست بر وجبنه شرايح قليله الدسم وشاهي وشويا سكر ..ومشيت نص ساعه ..
    وردك مرا حمسني اني راح انحف ان شاءالله ..بقوم اشتغل في البيت ..بس عندي سؤال ..انا احب عصير سيزر اناناس بدون سكر ..صح الاناناس ينحف ؟؟ وسلامتكم ياقماري ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.