شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @dbaah

    ام همس888
    استغفر الله يومك حلو روووووووووووووووعه رياضه زوديها شوي سوي رياضه لشد البطن موفقه حبي تستحقي 40|60
    مساء الخير على الجميع
    اليوم الاثنين كا لتالي فطور كوفي بدون سكر ومااااااااااااااء والغدا قطعتين دجاج مشوي وواحد خبز اسمر وسلطه
    والعصر شاي اخضر والمغرب 5 حبت خوخ والعشاء زبادي منزوع الدسم
    بالنسبه للرياضه مشيت نصف ساعه وسويت تمارين ام غازي كل تمرين عشر مرات
    طبعا شربت مويه كثير وسلامتكم

  2. @dbaah

    دبعه
    مساء الخير على الجميع اليوم الاثنين كا لتالي فطور كوفي بدون سكر ومااااااااااااااء والغدا قطعتين دجاج مشوي وواحد خبز اسمر وسلطه والعصر شاي اخضر والمغرب 5 حبت خوخ والعشاء زبادي منزوع الدسم بالنسبه للرياضه مشيت نصف ساعه وسويت تمارين ام غا…
    شكرا لام غازي على التمارين :7_5_131:
    ورده جديده استنى السر الخطير قولي لنا :42: بسرعه
    يا فريق التحدي شدوا حيلكم الحصاد قرب بعد بكره

  3. @alshymaaa_1

    دبعه
    مساء الخير على الجميع اليوم الاثنين كا لتالي فطور كوفي بدون سكر ومااااااااااااااء والغدا قطعتين دجاج مشوي وواحد خبز اسمر وسلطه والعصر شاي اخضر والمغرب 5 حبت خوخ والعشاء زبادي منزوع الدسم بالنسبه للرياضه مشيت نصف ساعه وسويت تمارين ام غا…
    هههههههههههههههههههه حلوووة منك هووووم.....:26:



    ماشاء الله رووووعه يومك ياقمر...

  4. @ghrob_30

    اليوم صايمه وافطرت على ثلاثة تمرات

    شربت عصير برتقال

    واكلت زبادي مع خبزبر

    شربت عصير برتقال

    ودي اكل معمول يمكن اكلها خخخخخخ

    الرياضه

    الاوربتراك لا
    المشي نعم
    الزنود نعم
    البطن نعم
    الصدر نعم
    الاستيب نعم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.