شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_gmon

    ام غـازي
    ماشااااااااااااااااااء الله اللهم صلي على النبي نتيجه روعه سبقتيني يابطه بالنزوووول
    الاسم :
    أم جمونة
    الطول:
    145
    ..................
    الوزن قبل المشاركة:
    65
    .....................
    الوزن بعد الاسبوع (4):
    64

    الوزن بعد الاسبوع(5):
    63
    الوزن بعد الاسبوع (6):
    61
    الوزن بعد الاسبوع(7):
    59،5
    :icon28::icon28: :icon28::icon28: :icon28::icon28:
    .............................
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    .............................. ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم رياضة متنوعة للجسم
    الاستيب
    مشي على السير
    .............................. .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    نعم
    .............................. .........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    .............................. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ؟
    الحمد الله نزول 1،5كيلو :icon28::icon28:

  2. @am_ghazy_2

    أم جمونة
    الاسم : أم جمونة الطول: 145 .................. الوزن قبل المشاركة: 65 ..................... الوزن بعد الاسبوع (4): 64 الوزن بعد الاسبوع(5): 63 الوزن بعد الاسبوع (6): 61 الوزن بعد الاسبوع(7): 59،5 :icon28::icon28: :icon28::icon28: :ico…
    :42:
    انا متشققه من الفرحه
    ماشاء الله الكل نزوله اكثر من كيلو
    وش السر في هالاسبوع
    ههههههههههههههههههههه
    الف الف مبرووووك ام جموونه وصرتي من فئة الخمسيات ياحركات

  3. @taab_klby2007

    أم غازي
    ماشااااااااااء الله تبااااااااااااارك الله
    اللهم صلي على النبي
    الف الف مبرووك النزول من جد نزولك روعه
    عقبال الباقين يارب بصحه وسلامه
    الله يبارك بعمري ياقلبي ،ان شالله توصلين الوزن اللي تبينه انت بصحة وسلامة
    شموخ الكادي
    الف مليوم مبروك النزول بداية مبشرة بالخير بيوم الميزان العالمي ربي يوفقك وتحققين هدفك

    وياقلبي نصيحة علشان بنوتتك الحلوة لاتستخدمين شي وانتي ترضعين لانه اذا ما اثر فيها الحين راح ياثر فيها بعدين
    والحمد لله انك انتبهتي انه ماناسبها علشان تقطعينه باسرع وقت

    الله يحفظها لك من كل شر وتشوفينها مثل اممممممم شموختي اجمل بنات العالم>>من يشهد للعروس :42:
    وربي يرزقك برها وخيرهااا قولي امين
    الله يجزاك خير ياقلبي وألف ألف مبروك نزولك 2كيلو من جد الحمدلله انا حاسة بطير من الفرحة ،
    الله يخلي لك شهد ومن يعز عليك ،الحمدلله انتبهت علشان بنوتي،ان شالله توصلين المثالي انت بصحة وعافية

    زاد المسيرأولا يابنات أشكر الله أن أعطاني عزيمه قويه والفضل بعد الله يعود لفريقي الرائع فريق الرشاقة
    تعب قلبي + هدفي لم يتحقق +ود الوداد
    ولاأنسى لامارتين الغاليه فهي من كان يشجعني أكثر منذ كنت هنا من كم شهر وكان وزنها ووزني متقارب بس أنا قطعت وهيه استمرت ماشاء الله تبارك الله وكان عنوان مسابقتنا في ذلك الوقت معا لنصل الى الفريق الوردي وبإذن الله راح أشوف الخمسينات قريب > قصة حياتي

    وقبل أقولكم السر في نزولي مع اني قبل أشهر مستحيل يتزحزح الميزان عن نصف إلى كيلو جرام وبكل صعوبه لكن السر هو زيت الزيتون مع الماء غلى الريق أحسه يساعد إذا أنت ماشيه لى نظام طيب وبالتوفيق للجميع

    الطول:
    .........160.........
    الوزن قبل المشاركة:
    ...........67,5..........
    الوزن بعد اسبوع ( 1):
    ..............66...............
    الوزن بعد الاسبوع (2):
    .............63,2.................

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    .................رجيم أخذته من قسم الرشاقة مالوه اسم............. ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    تمارين متنوعه بس على خفيف

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    .......زنجبيل +شاي أخضر + كمون +قرفة +نعناع.........

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    ................لا.............. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟
    الحمد لله


    الحمد لله نقصت 2,8
    عقبال كل البنات
    ياعمري انت الف الف مبروك النزول ،الحمدلله لفريقنا فريق الرشاقة لابد ان يكون لنا من اسمنا نصيب،ان شالله نصل الوزن المثالي


    ود الوداد ماشاء الله تبارك الله نزوووووول روووعه


    الله يسعدكم يابنات مره فرحتوني :icon28:
    الله يبارك بعمرك ياقلبي عقبالك انت بصحة وعافية
    أم همس استغفر الله
    ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو
    الله يجزاك خير ان شالله تصلين وزن الرشاقة انت بصحة وعافية
    هوم بلازا بنات اشوف ردودكم بس مايطلع اضافة رد عندي الا بعد وقت طويل
    مبروك للنازلين
    الله يبارك بعمرك ياقلبي احنا عارفين انك معانا قلبا وقالبا ،ان شالله تصلين الرشاقة انت بصحة وعافية

  4. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    أســASOOMــــوم
    خسيت نص كيلو ادعولي لولدي
    باسم الله نبداء


    381

    1-الحارثية.....نزول 0.2 كيلو
    2-تعب قلبي2007......نزول 1.8 كيلو<<:26:
    3-زاد المسير.....نزول 2.8 كيلو<<<<<:26::26::26::icon28: :icon28:
    4- شموخ الكادي....نزول 2 كيلو<<:26:
    5-هوم بلازا .......زيادة0.5 كيلو
    6-اسوم ........نزول 0.5 كيلو
    7-لامارتين......نزول 1كيلو
    8-ام جمونة......نزول 1.5 كيلو<<:26:
    :icon28:



    #بنات الف الف مبروك لكم
    #الباقين شدو حيلكم
    #ما شاء الله تبارك الرحمن نزول رائع جدا للبنات وبداية تفتح النفس للرجيم بنات واصلو
    #اسوم نزلي نتيجتك

  5. @taab_klby2007

    لامارتين
    ألف ألف مبروك نزولك ،الله يحقق لك أمانيك
    أم جمونة
    الف الف مبروك نزول كيلو ونصف مشاءالله صرت بالخمسينات

    من جد الأسبوع روعة النتائج روعة ان شالله الأسابيع القادمة أحلى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.