شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,416

  1. @lms_thok_3 محررة

    #47795586
    يومياتي لليوم الجمعه
    على الريق كوب موية
    الفطور حليب السعودية قليل الدسم
    الغداء 4 ملاعق رز +كم ملعقة ملوخيه + كم قطعه دجاج+ شوية شطه +فجل احمر وكم حبه جرجير + قطعه صغيره جدا من المنجه <<خذيتها غصب
    بعدها سويت تمارين التصفيق ونطيت على السرير اكثر من مره
    العصر اخذت فطيره مثل الكف والاصابع معاها
    المغرب شربت زنجبيل كوب كبير
    العشاء بإذن الله حليب السعودية
    وبسوي رياضه حمل اوزان بإذن الواحد الاحد

  2. @shmokh_alkady محررة

    #47795807
    وردة جديدة
    عشانككل هذي فرحة فيني الاسبوع الجاي برويكم السيف

    يستااااااااهلون الرائعات والفال لنااااا ان شا الله





    لا وربي يالغلا مانيب فرحانه الا ارتفع ضغطي
    تفااااااائلي بالخير ياعسل وان شا الله اخر الاسبوع تجين تبشريننا
    باحلى نزول
    بس انتي شدي حيلك شويتين واتركي عنك الدمووووووووووووووووووووووووووووووع

  3. @taab_klby2007 محررة

    #47795929
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوم بلازا
    المجموعة المتميزة

    اسم على مسمى

    هي

    4-(الرائعات):

    1-غروب 2-روح حواء 3-اسوم 4- ماريا

    غروب.نزول 1 كيلو + روح حواء.نزول 1.5 كيلو + اسوم ...نزول 0.5 + mariaa.نزول 0.9 كيلو=3.9



    :icon28:الاسماء بالون الاحمر مميزة الفريق:icon28:

    :icon28:والشكر لمجموعة التحدي والصاعقة على التعاون:icon28:

    مشاءالله ،الف الف مبروك التميز :icon28::icon28:

  4. @am_hnyn_14 عضوة نشيطة

    #47795958
    مراااحب
    ماشفت الموضوع الجديد من امس ادخل والموضوع مغلق:(

    شكله فاتني //

    بس بكتب



    الإسم:
    أم حنين

    الطول:

    157
    الوزن قبل المشاركة:
    63
    الوزن بعد اسبوع ( الأول):
    62
    الوزن بعد اسبوع ( الثاني):
    62


    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    الأسبوع ماسويت رياضه ابد // كنت تعباانه+البيريود
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    برضو الاسبوع ماستخدمت شي // وقبل كنت اشرب زنجبيل وشمر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (الثاني) ؟

    بس اتمنى اني كنت نحفت بس وش اسوي رغم انو ماكنت آكل لأن زي ماقلت كنت تعباانه

  5. @shmokh_alkady محررة

    #47796147
    لمسة ذوقـ
    يومياتي لليوم الجمعه على الريق كوب موية الفطور حليب السعودية قليل الدسم الغداء 4 ملاعق رز +كم ملعقة ملوخيه + كم قطعه دجاج+ شوية شطه +فجل احمر وكم حبه جرجير + قطعه صغيره جدا من المنجه <<خذيتها غصب بعدها سويت تمارين التصفيق ونطيت على السر…
    هلا وغلا يومك حلو ماشا الله واصلي مابقا لنا شي
    وربي يوفقك
    نبي التميز لنا الاسبوع الجاااي ان شا الله