متابعة النقاش، صفحة 38
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
هلا والله ..ماعليه تعوضينها ..بس نصيحة .. اثبتي على ريجيم اسبوع واحد بعدين بدلي.. وليش ماستمريتي على ديشتي مو قلتي بتخلينه دوم.. والله يوفقك باختبارك ..يارب ..
رقم النتيجة (6 ) الاسم:ام مشعل وإخوانه الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي الطول:169 الوزن قبل المسابقة:105 الوزن الأسبوع الماضي :90.5 الوزن بعد الإسبوع ( 6):88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الدكتور فادي هل مارستي …
عارفة ياام الفيافي إتي تأخرت لكن والله ما فضيت زوجي تسلط اليوم وما طلع إلا الساعة 7 و40 دقيقة وما قدرت افتح النت لأنه مايدري عن المسابقة وما ابغاه يدري لضروف واسباب خاصة فعذرا مرة ثانيه
نموذج اليوميات الاسم :ام مشعل وإخوانه الفطور :2بيضة وخيارة الغدا :دجاج وسلطة وزبادي اكتيفيا العشا :زبادي اكتيفيا بين الوجبات :لا يوجد تخبيصات :لايوجد رياضة :تمارين لذراعين مدة 10 دقائق المشي: ساعة ونص ك…
هلا وغلااا يالغاليه اه بس ليتني ماغيرته لاكن الحين صدق ماراح اغيره واختي ذاك اليوم قالت نفس كلامك قالت ليش تغيرين دشتي بس خلاص ماراح اغيره
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.