شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075

  1. @am_alfyafy

    صاحبة الموضوع
    هلا وغلا ببسكوته من اليوم اكلم نفسي..
    حلو نظامك ..استمري
    وشوفي رياضه في هنا بقسم الرشاقه
    تمارين مع الكوتش روز روووعه تحرق جدا ..

    يالله شدي الهمة ..خذي مكاني
    انتي جيتي وانا بطلع ..
    موعه جيت زوجي من الدوام ..
    وانا صايمة بجهز اكلي..
    وبعد العشاء طالعه اذا دخلت يمكن بالليل متاخر ..

  2. @bskoth_taamh

    أم عيالي 2
    بنااااااااات وزني بعد الدوره رجع 90 تهئ تهئ

    طيببببببببببببب شدي حيلك هذا الاسبوع وان شاء الله تلقين نفسك خلصتي التسعين وبديتي تحاااااااااااااااااربي الثماااااانين



    هلا وغلا فيك حبيبتي
    يالله شدي حيلي الان ولاحقه علي الشوكولاته
    يعني ابدائي تخفيف عشانك تراضعي وخذيلك في الاسبوع اوف واذا نزل الوزن اعطي نفسك قطعة شوكولاته ترررررررررررررررا الطعم راح يكككككون واو لانك من زماااااااااان عنها


    يالله شدي حيلك وان تخبصصصصصصصصصصين يااااااااااااااويلك وييييييييييييييييييااااسواد ليلك نتفق عليك كل الي بي الملف ونضضضضضررربك ضرب
    اقول تراء جات الاجاااااااااااااااازه وماااااااااابقي شي ويجي رمضاااااااااااان الي الواحد فعلا صعبه يعمل حميه فيه
    اقووووووووووول روققققي


    يالله يقلبي احنا معاكي اما عن الرياضه والله انا هذا الاسبوع بشد حيلي بقوه يالله خلك معانا وشوفي النادي الي في القسم انا بدي اعمل معاها بدون مشاركه عشان احرق اكثر


    اقول عش بلبل يمممممي بس علي الي اكلتيه كنتي عملتي جهد اكثررر
    ياحبيبتي اكلتيها وش استفتي بس طعععععععععععععععععم لحظه صح

    جوري عصيرفطوووور وغداءعصير صعععععععععععععععب


    حبيبتي الي ينزل بصررررررررررعه يرررجع بسرررعه
    بس تراء بعض الرجيمااات تغير فشكل الجسم اكثر من النزول مثل دشتي جد هذا الرجيم يغير من ملامح الواحد وهو مااانزل كثير بس انتي شدي حيلك وان شاء الله خير يقلبي


    ماشاء الله عليك بس انتبهي لنفسك
    والله يطمنا عليها وان شاء الله تكون بصحه وعاااافيه
    بناااااااااااااات اول قالت ان جوزها راح يجي يمكن جااااااااااااااااااااء ومااايمديها تدخل الله يوفقها

    اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييين ياقلبي

    الله يعينك قلبي اشربي قرفه وان شاء الله خير

    الله يتقبل منككككك
    خلي ارررادتك قويه

    حمااااااااااااااااااااااااااااااااس

    هلا وغلا بعطوووووووووره انتبهي لنفسك

  3. @bskoth_taamh

    ام الفيافي
    هلا وغلا ببسكوته من اليوم اكلم نفسي.. حلو نظامك ..استمري وشوفي رياضه في هنا بقسم الرشاقه تمارين مع الكوتش روز روووعه تحرق جدا .. يالله شدي الهمة ..خذي مكاني انتي جيتي وانا بطلع .. موعه جيت زوجي من الدوام .. وانا صايمة بجهز اكلي.. وبعد …
    ايوه شفته وحطيته عندي وببداء من اليوم في الرياضه
    انا توني ودعت زوجي راح لدوام وانتي جااااااااااااااااااء الله يعين
    اقول انتبهي من الطلعه

  4. @bskoth_taamh

    انا الان بشرب شاهي اعشاب عباااااااااااره عن زنجبيل وشمر وقشر قهوه وفي الترمس حطه قرنفل
    عااااااااااااااااااااااااااااااااااااد بعده راح ابداء ريييييييييييياضه
    الله يعين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.