شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,009

  1. @adyb_alrhyb

    ~فـــــرس غـــلا~
    السلاااااااااااام الفطور شابورة بر مع حليب بشاهي محلى بتروبيكانا الغداء خبز بر محشي شكشوكة السناك 3 حباات ورق عنب وقكعتين حلا العشاء قطعة تشيز كيك غصب علي ماقدرت أفشل عمي جايبها بمناسبة النجاااااااااااح برضو اليوم كرفت عند …
    ..

  2. @hnonh2009

    بنت الريف2010
    تبغي رجيم قاسي اوك طيب كم مدته ؟؟ بعطيك حق3ايام بس تطبقي تمام وماتزيدي ع3 بس قبل وزنك من متى ثابت؟؟ وايش اتبعتي؟؟ ومن متى؟؟ انتبهي من لخبطة الإجازة حلوووووو يومك استمري اذا ركبتك من بديتي تمشي ممتاز يومك استمري …
    حلو 3 اياااام .. انا للحين من اسبوعين تقريباً مع اني مكثفه الرياااضه :09: والدايت تماااااااااام

    مسويه الفطور : شابوره مع جبن وكوب حليب

    الغدا : اخذ لي من الوجبه الرئيسيه كم ملعقه يعني ماتتعدى 7 ملاعق

    العشا : زيادي او حليب ..

    هذا رجيمي انا توقعت انزل عليه مع الرياضه


    اخر مره قست وزني قبل اسبوعين وامس قست نفس الوزن ماتحرك .. مع الرياضه


    وودي يتحرك لو شوي قبل ماروح للأجازه على الأقل اوصل 75 :)



    :(

  3. @taf_1

    حبايبي اخباركم وحشتوني
    لي يومين مادخلت بس كان ولدي تعبان التهبت عليه اللوز ورقد قي المستشفى اليوم طلعت
    الحمدلله صار زين ............. مااحد سالك
    الموهم انا وزنت اليوم كنت 79وصرت 78
    يومي كان عادي
    فطور شريحة توست
    الغدا شريحة توست وجبن شير
    والعشا عصير اناناس وكيوي

  4. @bnt_alryf2010

    صاحبة الموضوع
    حنونه2009
    حلو 3 اياااام .. انا للحين من اسبوعين تقريباً مع اني مكثفه الرياااضه :09: والدايت تماااااااااام مسويه الفطور : شابوره مع جبن وكوب حليب الغدا : اخذ لي من الوجبه الرئيسيه كم ملعقه يعني ماتتعدى 7 ملاعق العشا : زيادي او حليب .. هذ…
    خخخ طيب بكتب الجديد
    موفقه يارب


    انتبهي تخربي يوووووووووووووووه
    استمري حبوبة



    اننتبهي من الشاهي الأخضر
    اذا قصدك نعناع عادي
    لاتخبصي اول نوصل للهدف وبعدها بكيفك:(



    يسعدك ربي وين ماتكوني والله محتاجة الدعوات
    الله يرزقك الجنة ومن تحبين يارب



    من عيوني بس بدات معاكم بشي بسيط _____



    مبروووووووووك هههههههههه اكيد مولك للي نجحوا :42:
    ممتاز يومك ربي يحفظك استمري



    مبرووووك يارب
    موفقه



    ابشري شوفي الجديد

  5. @bnt_alryf2010

    صاحبة الموضوع
    تاف
    حبايبي اخباركم وحشتوني لي يومين مادخلت بس كان ولدي تعبان التهبت عليه اللوز ورقد قي المستشفى اليوم طلعت الحمدلله صار زين ............. مااحد سالك الموهم انا وزنت اليوم كنت 79وصرت 78 يومي كان عادي فطور شريحة توست الغدا شريحة توست وجبن شي…
    ممتاز كيلو في 10 ايام موفقه يارب
    وسلامة ولدك مايشوف شر يارب
    اعطيه دوافي بكثرة خاصة الحليب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.