شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

74

  1. @ahlamy_sbb_ahzany

    اليوم كان فطوري سلطة مع 2 توست مع ملعقة لبنة وتفاحة
    وجبة خفيفة : موزة

    الغداء : سلطة مع قطعة جاج

    وجبة خفيفة : حبة كيوي

    العشاء: 2 توست مع ملعقة حمص وعصير برتقال مع خيار

    وبالنسبة للرياضة اليوم ما لعبت لاني كنت طالعة و****ااااء الله استمر

  2. @dant3l

    اليوم كان فطوري .. ( تفاح اخضر حبه , وموزة حبة )
    والغداء : شمام وحبة كعب الغزال
    العشا : زبادي وخيار وبيضتين مسلوقات

  3. السلام عليكم

    اني كمان بودي اصير معاكم

    معلوماتي
    الطول تقريبا 150
    الوزن تقريبا 63
    الرجيم لسا

    وان شاء الله بدخل وبسجل يومياتي

  4. @mrh_bnt_frh

    صاحبة الموضوع
    بنااااااااااااااات ياحلووووووووووات قريتو الشروط؟؟

    بالصفحة اللي قبل

    الله يوفقنااا
    حباااايبي

  5. @am_aaly_allyby

    السلام عليكم حبايبي كيفكم اليوم
    اليوم كان أول يوم بالدايت الجديد وأقول أموري اليوم نوعا ما تمام مع الرياضة بس في تخبيص بالاكل شوي
    فائدة:
    عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.