نموذج البيانات اللي تعبوه هو كالتالي لانه من الادراه
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:غلا لاشواق
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:128
الوزن بعد الإسبوع ( ):ماكملت اسبوع لسى لي يومين في الريجيم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير من ربع ساعه الى نصف ساعه لان ركبتي توجعني حاليا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل ليمون قرفه شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟لم اكمل اسبوع جديدة في الريجيم بس مرتاحه عليه ماشاءالله
(¯`·.(¯`·. ....تجمع ريجيم غلا الأشواق ,,برشاقه بنكون أحلى وأحلى .·`¯).·`¯)
متابعة النقاش، صفحة 369