بما اني طلع عندي هرمون الحليب ومسبب لي تكيس على المبيض فالوضع ماينسكت عليه
اول شي لازم اسويه اني انزل وزني لل85 باي طريقه
وبما ان تقريب كل شي ممنوع عني الا الاسماك والخضار والفواكه والبقوليات عدس وشوفان وغيره فنظامي راح يختلف
ونظامي للتسع ايام الجايه
الفطور 7 تمرات وقشر قهوه و3اكواب ماء
الضحى خياره وكوبين ماء
الغدا سلطة تونه و3اكواب ماء
العصر 3تمرات وقشر قهوه وكوبين ماء
المغرب خياره وكوبين ماء
العشاشوربة شوفان وكوبين ماء
والنتيجه راح انزلها كل ثلاث ايام وادعولي بالتوفيق
اللهم اني اسالك التوفيق والشفاء العاجل يااااااااااااارب لي ولكل مرض
الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 188