يمكن معلومات بالنسبة لريجيم النقاط( ويت واتشرز)
متابعة النقاش، صفحة 40
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
276ميما3 السلام عليكم اخباركم بنات بدخل بالموضوع ع طوووول بنات بسالكم الوجبات السريعة كم فيها نقطة يعني مثل هرفي التورتللا كم فيها والتشييز برجر كم فيه والبطاطس كم فيه وبعد بسال عن الموكا اتوقع تعرفون حجمها كم فيها نقطة تكفون ردو علي
- احسبولي هذا النظام كم نقطه فيه عباره عن 4 وجبات كل وجبه 2 توست مع جبنه شرائح قليلة الدسم او مع ملعقة عسل
- بلاظافه الى نسكافي 3×1 اربعه خمس مرات في اليوم
pert مرحبا بنات بسألكم عن رجيم النقاط ؟؟ تنصحوني اجربه ؟؟ انا لازم انزل 20-25 كيلو ينفع لي؟؟ هذا هو الرجيم للي مايعرفونه الأطعمة وعدد النقاط : المشروبات: عصير الخضار والطماطم عدد نقاطه صفر عصير الفاكهة : التفاح والبرتقال نقطة واحدة عصي…
السلام عليكم يا قمووورااات
أنا جالسة اقرا عن ريجيم النقاط وعجبني لانه مسمووح كل شي يعني احسه مثل التخفيف
بس عندي اسئلة ياريت الي جرربت تجاوين
اوولا كم نقظة استخدمت ؟ وكم كان النزول خلال اسبوع ؟؟
لو مثلا مفروض منك تاخذين 18 نقطة وأخذت إنت 8 نقاط بس عادي صح ؟؟
طيب أنا أحسه ما يتطابق مع رجيم السعرات بحيث ان رجيم السعرات احيانا تلاقين طبخات فيها سعرات رجيم النقاط يمحي هالسعرات ويقولك صفر نقطة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مافهمت كييييييييييف ؟
طيب تكفون الي جربته تحمسني وتقولي كم كان نزولها ؟؟ خلال اسبوع ؟ وكيف كانت تجربتها ؟؟*(حلا عمري)* السلام عليكم يا قمووورااات أنا جالسة اقرا عن ريجيم النقاط وعجبني لانه مسمووح كل شي يعني احسه مثل التخفيف بس عندي اسئلة ياريت الي جرربت تجاوين اوولا كم نقظة استخدمت ؟ وكم كان النزول خلال اسبوع ؟؟ لو مثلا مفروض منك تاخذين 18 نقطة وأخذت…
أنتظر البنات معك...
لأني مررررره متحمسة له وودي ابدا فيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.