هلا والله بالبنات
ببداء معكم ان شاءالله
انا وزني 72 وابغى انزل 10كيلو من غير شر
وكنت ببداء بالرجيم بس تعرفون الكسل
ياليت تسوون لنا جدول
بداء الرجيم من الجمعه علشان البنات اللي بينظمون لنا
وكل جمعه نشوف الوزن
والرياضه مشي ساعه بالصباح وساعه بالليل
وش رايكم بالجدول واللي عندها اضافات ياليت تكتبها
رجيم التمر واللبن !!
متابعة النقاش، صفحة 2