اهلين صبايا
لي فتره عشر ايام اعاني من ثبات بالوزن واهلكت نفسي بالرجيم مافي فايده
كان وزني 83 ونزل الى 72
سويت النقاط اسبوعين ودشتي شهر ونزلت هالعدد
من شفته وقف النزول حولت على التمر واللبن من امس وثااااااااااااااااابت والله بنهبل حارمه نفسي ولا اخبص مثل غيري ولا اعطي نفسي اوف لان يكفيني الاوفات الي خذت سنين من عمري :09: ومع هذا عشر ايام ثبات بما فيهم ايام الدورة وخلصت ومع هذا ثبات
انقذوني بحلول وش اسوي حالف وزني مايكسر 72 شكله :(
الله ينولكم الي في بالكم ساعدوني وش هالعذاب حرمان ووزن ثاب :09:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27- اجلسي يومين الى ثلاثه بطلي الريجيم وان شاء الله راح ينزل
- اكسري الرجيمات بيوم مفتوح عادي وكلي كل شي فيه بس بعدتال مايكون كله حلويات ودهون
او جربي يوم كله فواكه او عنب
الله يعني شكل كلنا اذا وصلنا لل 70 وقف :( - ودي اكسر الرجيم خايفه يزيد وزني انا افرح بالقرامات الحين اذا نزلت
عندي خطوبه في شوال وابي اطلع رشيقه
ذبحتني السمنه وعقدتني - بيوم مفتوح حبيبتي
وموفقة يارب - لا تخافين سوي رياضه ولا تضيعين وقتك تستنينه ينزل اكسريه وارتاحي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.