الله يقويك حبوبه
اسمع من البنات ان حبوب الخل تثبت الوزن
والله اني تحسرت ما اختكم فترت 88
ومن تركت الرجيم البروتيني مع اني اكلي جدا قليل
بس عشان دخلت شوي نشويات وحلويات
وللاسف النتيجه 110 بين عشيه وضحاها
انا والله اقولك هالكلام لاني حاسب بك ولا ابيك تصيرين مثلي يروح تعبك على الفاضي
وصح عليك الحين اتبعي 1200 سعره ودخلي النشويات والفواكه بكميات قليله وبعدها شوي شوي زيديهم الى ان يثبت وزنك ((((((( يا معلم الناس علم نفسك :42:
بس يقول المثل اسال مجرب ولا تسال طبيب :42:
والله الرابط اللي طلبتيه ان شاء الله اخواتي يخدمونك فيه
بااااي
(¯`·.(¯`·. ....تجمع ريجيم غلا الأشواق ,,برشاقه بنكون أحلى وأحلى .·`¯).·`¯)
متابعة النقاش، صفحة 492