شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  4. @bnt_alaalmy

    مرحبا دكتوره هنادي كيف حالك؟

    انا كلمتك قبل فتره وعملتي لي نظام غذائي مشيت عليه ولكن مع الاسف انخرب كل شي :(

    وكان وزني 75 والان زاد الى 80 :( ومره متنت عندي منطقة الفخوذ ومن تحت :(

    والله تعبت حيل والحين خلاص مليت وعندي استعداد تام اني انحف باي طريقه من الطرق

    بس حبيت اقولك النظام اللي سويتيه اعيده من اول وجديد والا تسويلي نظام ثاني

    انا اليوم لي اول يوم ماشيه عليه ومع رياضة المشي والسير

    بماذا تنصحيني دكتورة هنادي ؟؟؟

    انا في انتظارك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.