موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 673
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941ام كميت طيب دكتورة ابغا ريجم يناسبني اني مرضع عمري 26 وطولي 150 ووزني 61 وابغا انزل وزني وبرضع طبيعي عمر ولدي سنه ونصف مشكوره يادكتوره واي نصائح للكرش؟
تصحيح طولي 152د.هنادي جابر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي قبل الافطار بساعه : كوب كبير حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي ال…
هههههههههههههههههههه
اضحك الله سنك يادكتوره
انا وزني 36 وباسمن مش بنحف ناويه تقضين علي بالنظام :)
جزاك الله خير وياليت تعطيني نظام عشان ارضى على نفسي بالاكل
باذن الله باسمن ادعيلنا
حبيت اسألك حليب الابل الكاس الوحده كم فيها سعره حراريه
وسؤال ثاني ..
عادي امارس رياضه المشي و اركب على الدراجه لتكبير المؤخره
بجانب الرياضه العامه لتقويه العضلات
لاني امارس الرياضه تقربا ساعه وزياده وممكن توصل للساعتين
- السلامممم عليكم...
أختك في الله وزني سابقا40
وحملت بتؤام وفي الشهر الأخير وزني 60
بعد الولاده 45
والآن 42
لكن مشكلتي منطقة البطن....الحمد لله خفت الكرش بس فيه ترهلااات ودي بنظام يحافظ على الترهلات ما تكووون كرش بعدين لأني أبحث عن علاج للترهلات..
طولي150
شاااااااااااااكره لك... - بعد اذنك يادكتوره حضرتك كنتى اعطتينى نظام غذائى منذ شهرين كان وزنى 72.900والان اصبح وزنى 71.300ممكن تدلينى اعمل ايه نفسى انزل الخمسه كيلو اللى فاضلين ليا قبل رمضان طولى 160
.**.السلام عليكم ورحمةالله وبركاته.**.
هلا والله دكتووره هنااادي كيفك إن شالله تكوني بخير,,
دكتووره هناادي اناا نحفاانه مرره وابي شي يزيد ووزني .كان ووزني قبل 58 وبعدين صاار 53 ولحين 49 ..وابي منك مسااعده...ابي شي يزيد وزني
انتظرر ردك..طولي 152 وزني لحين 49
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.