رجيم رائع لرمضان ينحف من 6 الى 8 كيلو

بصراحة كتير حلو الرجيم
شكرا كتير حياتي
بس ممكن سؤال ؟
طيب ممكن ناكل حلو ويكون من ضمن ال18 لقمة
او الحلو بس مرتين بالاسبوع ؟
يعني المهم وين اعراب الحلو بالموضوع بعد الفطور او بعد التراويح
كل يوم او لا
وشكرا كتير واسفة طولت عليكي

دانه واختها حبيبتى ممكن تدخلي الحلو مع الحساب بس انتى ونظرك يعنى النفس تشتهي المالح والحلو دائما يكون اقل صديقتى الى سوت النظام تقول 3 الى بالكثير 5 حلى والباقي موالح وتقول مو مشكله لوبغت اكثر من 5 بس هي تسوي كذا تخاف من سعرات الحلو وعلى فكره يابنات مولازم 15 لقمه ممكن تخلونه 10 بس حد اقصى 15

عبوله تسلمي ياعيونى انتى الى احلى فعلا نظرة التفائل مهمه بالحياه رغم انى انسانه الى حدا ما خوافه وخاصة من المستقبل بصريح العباره متشائمه بس احاول اني اكون متفائله وابعد هواجيس الشيطان اغوذو بالله ونتوكل على الله بالنسبه لرجيمك حلو التخفيف والحساب بالتوفيق

جزاك الله خير

نظام حلووووو مره
والسحوربالعكس مو عذاب انا من العاده سحوري شي بسيط لبن ولا باقي من الفطوور اما اكل كبسات ومدري ايش صعبه اصلا ما يصير طبخ في الفطور وطبخ على السحوور عز الله ما صلينا ولا قرينا قراان ولا جلسنااا نعيش في المطبخ
الظاهر اني بامشي على النظام هذا ابغى انزل وزني او على الاقل ما يزيد في رمضاان كا العاده