موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

مساء الخير دكتورة أحتاج أني أنحف ساااااااااااااااااااااااااعديني أرجوك وزني ثابت من أسبوعين أبي أنزل قبل رمضان
طولي 159 وزني الآن 63ك .
كان وزني قبل شهرين 67 سويت تخفيف ألغيت الرز والمعجنات ولاأكل بعد الساعة6 وجربت كذا رجيم ونزلت لـ 63 أحتاج أنزل هالثلاثه كيلو قبل رمضان ساعديني..وجزاك الله خير
وأيش رأيك يادكتورة في رجيم التمر واللبن؟

يعطيكي العافيه يادكتوره انا والله فخوره بمعرفتك من خلال هالمنتدى الغالي
سبق وطلبت منك ريجيم وعطيتيني مشكوره لكن رح تنصدمي لو حكيتلك وزززززززززززني مستحيل ينزل ثاااااابت على 100 كيلو
والله بكتبلك وأنا ببكي تعبت تعبت اكتر من سنتين وانا هيك بتمنى بس أنزل كيلو وااااااااحد حتى أكسر رقم ال 100

انا عندي بنت عمرها 6 شهور بس رضاعتي خفيفه يعني ممكن مرتين باليوم من هيك خايفه أجازف بأي نوع حبوب

حابه استفسر منك عن وصفات اعملها لسد الشهيه او للتنحيف يعني مو نظام غذائي لأنو عندي
هل ريجيم التمر واللبن مفيد؟؟؟ ريجيم الموز والحليب مفيد؟؟؟

يعني ممكن نصيحتك ببذر الكتان؟؟؟ او بذور الرجله؟؟؟؟ كبسولات الشاي الأخضر ؟؟؟؟ الزنجبيل هل يضر الرضاعه؟؟؟
فعلا لو أكلت تفاحه خضراء قبل الأكل مفعولها نفس الزينيكال؟؟؟ هل القهوه التركيه تنزل الوزن انا عمري ماشربتها بس لو بتنزل الوزن مستعده أشربها ومن غير سكر كمان
أرجووووووووكي تساعديني بنتظر ردك

السلام عليكم

اتمنى مساعدك يالغاليه

يالغاليه انا وزني كبيييييييييييييير مره

وتعبت وانا احاول انحف بس مشكلتي ما عندي اراده واوقات فراغي كثيره وانا بطبعي اسلي نفسي بالاكل

هل القى شي يسد الشهيه وما منه مظار

وهل فيه شي يساعد في حرق الدهون

اتمنى افادتك يالغاليه

مرحبا دكتوره

انا ماشيه على الرجيم بس اليوم اللي اتخربطت شوي لأني صمت القضاء وبقى لي يومين

وافطر بس لبن ورطب واكل فاكهه السحور والعب على السير ساعه واشرب شاي اخضر

بس دكتوره معليش مااجاوبتيني..

صح الشاي الاخضر واكليل الجبل والمراميه تنحف ؟

انا اشرب في اليوم ثلاجتين شاي اخضر مر

وسمعت كثير عن اكليل الجبل والمراميه صحيح الكلام ؟ اشرب منه عادي ؟

وسمعت كمان انو الشاي الاخضر وقشر الرمان والزنجبيل واكليل الجبل كلها مع بعض تغلى وبعدين تتنقع واشربها

تنحف كثير صح الكلام ؟

والله يادكتوره سمعته عن وحده ونحفت في اسبوع 3 كيلو

انا بسويه وبشربه مع النظام الغذائي اللي سويتيه ليا ومع الشاي الاخضر

هل في اي ضرر والا عادي ؟؟


مشكوره دكتوره