شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,093

  1. @ryah_alghrb

    عزيزاتي لدي اقتراح برمضان ان يتم تنسيق موضوع متكامل من جميع عضوات الملف
    عن اي شي يتعلق بالصحة والصيام ومحاربة السمنة
    (يعني موضوع جماعي)
    ويتم انزاله بقسم علاج السمنة والنحافة
    على قائدة الفريق التشاور مع بقية عضواته والمشاركة بموضوع قيم
    (هذا لجميع الفرق وننتظر الموضوع الأكثر فائدة والمنافسة مفتوحة لكم)

  2. @ryah_alghrb

    عزيزاتي لدي اقتراح برمضان ان يتم تنسيق موضوع متكامل من جميع عضوات الملف
    عن اي شي يتعلق بالصحة والصيام ومحاربة السمنة
    (يعني موضوع جماعي)
    ويتم انزاله بقسم علاج السمنة والنحافة
    على قائدة الفريق التشاور مع بقية عضواته والمشاركة بموضوع قيم
    (هذا لجميع الفرق وننتظر الموضوع الأكثر فائدة والمنافسة مفتوحة لكم)

  3. السلام عليكم


    انا الي والده 21 يوم
    ووزني زايد
    وحابه انزل 15 كيلو
    بس ممكن اعرف متى تبدأوا الريجيم والرياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    هل انتظر بعد الاربعين ولا الان عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. @hmsh_20

    sanaw
    السلام عليكم انا الي والده 21 يوم ووزني زايد وحابه انزل 15 كيلو بس ممكن اعرف متى تبدأوا الريجيم والرياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل انتظر بعد الاربعين ولا الان عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    استمرري موفقه

    ان شالله توصلي لهدفك وانت بصحه وعافيه

    الاحسن يكون نظامك من اخصائيه تغذيه حتى تحافظي على الحليب للرضاعه
    والرياضه يمكن بعد ال40 احسن لجسمك اذا كانت الولاده طبيعي
    اما القيصري الرياضه بعد 6 شهور الا المشي مسموح

  5. @hmsh_20

    رقم النتيجة (2 )


    الاسم:همسه
    الاكاديمية التابعة لها: المرضعات
    الطول:162
    الوزن قبل المسابقة:90
    الوزن بعد الإسبوع ( 2):89.300
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يوم تخفيف ويوم تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وليمون 3مرات بالاسبوع بس وخلطه زيت الزيتون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ ان شاالله انزل اكتر بالاسابيع القادمه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.