شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. سلام عليكم دكتورة ريهام
    انا كنت زايدة وكان باقيلي شوي واوصل لوزني المثالي بس رجعت ونحفت الى 47 والحين بيدخل علينا رمضان وصيام واخاف ينزل وزني فابغى اثبت وزني الى مايخلص رمضان ويصير وزني مثل ماهو وبعد رمضان اكمل ف شلون اثبت وزني
    انا طولي 160 وعمري 21
    وعندي سؤال صغير انا عندي اختي دائما بتسافر للدراسة ولما بترجع بتكون نحيفة بتقعد معانا اقل من شهر في هالفترة بتحاول بتاكل عشان تسمن مع انو بتاكل اكل سعراتها قليلة ومو كثير وبتسمن بسرعة ماشاء الله يعني في اقل من شهر بتزيد 6 كيلو في اقل من شهر يعني مايمديها تسافر الا وهي سمينة ماشاء الله عليها فانا بستغرب باكل كثير كثير وبحرص معدتي تكون معبية اكل بس احيانا ازيد في الاسبوع كيلو واحيانا اقل من كيلو فابغى اعرف ايش السبب ؟
    واسفة عشان طولت عليك وتعبتك معاي ومشكورة جدا
  2. صاحبة الموضوع
    هدوء البحـــر
    مساء الخير يالغلا حابة اعرف انا والدة لي 4 شهور وناوية اعمب تخفي وراح يكون نظامي الفطورة بيض مسلوق وباقي الوجبات ابكتفي بسكويت الياف او مالح طبعا مع شرب العصيرات سواء بسكر او بدون سكر ابي اعرف ذا النظام راح بنحفني او لا
    ما وزنك وطولك وهل ترضعين طبيعي
  3. صاحبة الموضوع
    mento
    مرحبا اخصائيه كيف الحال ..كل عام وانتي بخير....انا كنت نحيفه كتييير بعد جهد وصلت لوزن 47 وطولي 150 وعمري 27...سؤالي كم هو الوزن المثالي الي...ومشكلتي انه مو مبين علي كتيير اني سمنت ايش السبب...
    وزنك المثالي هو 50 كجم

    حبيبتي زيدي كمية اكلك ايضا وسيبان عليكي الوزن
  4. صاحبة الموضوع
    ديوفه
    دكتوره ابي وزني يزيد ماهو الحل لزيادة الوزن وابغى خدودي تصير مليانه قريت قبل فتره دكتوره وصفت لواحده تعاني من فقدان الشهيه ووصفت لها حبوب ملكة النحل ومهضم امريز ايش رايك يادكتوره دكتورتي الغاليه اريد وزني يزيد ساعديني الله يخليك
    ما وزنك وطولك
    ويمكنك استخدام حبوب ملكة النحل
  5. صاحبة الموضوع
    ملاك الفردوس
    سلام عليكم دكتورة ريهام انا كنت زايدة وكان باقيلي شوي واوصل لوزني المثالي بس رجعت ونحفت الى 47 والحين بيدخل علينا رمضان وصيام واخاف ينزل وزني فابغى اثبت وزني الى مايخلص رمضان ويصير وزني مثل ماهو وبعد رمضان اكمل ف شلون اثبت وزني انا طولي 16…
    زيدي من كميات اكلك عزيزتي و من عدد وجباتك وستحافظين على وزنك وسيزداد ايضا عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.