10 كيلو في 8 ايام

:26: :26: :26: :26: مرحبا يا صبايا انا لسه مسجلة جديد وقريت كل الي كاتبينه وحبيت اشارك معكن بالريجيم بس ماعرفت التاريخ الي كاتبين فيه الردود بس ياريت الي بيقرا كلامي يكتبلي اي يوم هو كاتب الرد حتى اعرف وشكرا شكرا شكرا مقدما على تعاونكم لاني انشاءالله احب ان اتشارك معكن باستمرار اذا تقبلوني صديقة واخت الكن :27: :27:

أهلا فيك عصفورةالحب :


سأبدأ مرة أخرى بهذا الريجيم الرائع من يوم الأربعاء بعد غد ، وقد يكون غدا تحبي نشجع بعض ؟؟؟

ستووووووب

انا بعد ببدي معاكم بس بسوي اول يومين الخميس و الجمعة و اذا قدرت اكمل بكمل :D

:26: :26: :26: مشكورةاختي هلا هلا على الترحيب فيني كلك زوق
انت قلتي انه ريجيم رائع ليش انتي كم مرة عملتيه وكم من الوزن نزلتي عليه
واذا ممكن اعرف كم وزنك وطولك عشان نعمل مقارنة مع بعض واعرف كم رح انزل من الوزن انشاءالله
لي سؤال اخير اسفة عالاطالة بس انا حاليا بصوم ست ايام شوال ورح اصوم الايام الي فطرتها بالدورة يعني ينفع اعمل الريجيم وانا صايمة والا انتظر الشهر الجاية حتى ابداوشكرا جزيلااااا على الرد مسبقا وعلى اهتمامك :27: :27: :27:

مشكورة==بس الريجيم صعب شوي