شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @krzay_taam محررة برونزية

    #49913819
    السلام عليكم
    مبارك عليكي الشهر

    دكتوره ريهام
    ابي ريجيم ينفع رمضان
    وزني 58
    طولي 150
    متزوجه
    وفصيلة دمي A

  2. @obat_hlmy_hkyk عضوة نشيطة

    #49917893
    دكتورة أبغى نظام في رمضان أنا طولي 157 ووزني 59 ووزني المثالي 55 وأنا أبغى أوصل 50
    أعطيني نظام في رمضان أنا قلت بتسحر زبادي فقط وبعد الفطور أمشي لمدة نص ساعة لكن ايش يكون الفطور؟!

  3. @sraya14 عضوة جديدة

    #49923934
    د.ريهام عبدالخالق
    في الحقيقة ليس لدي فكرة عن هذه الحبوب وزنك المثالي هو 52 كجم اليوم الأول الإفطار: كوب خوشاف (2تمر+2تين) بالماء بدون سكر ثم صلاة المغرب ليقوم المخ بتحفيز المعدة على العمل. طبق شوربة خضار بدون دهون + 100جم شريحة لحم مسلوق …
    اشكرك دكتورة
    كم بينزلني تقريبا هذا النظام؟؟

  5. @hnonh_amy عضوة

    #49930380
    السلام الي دكتوره العزيزه كل عام وانتي بخير حبيت اسالك عن اختي طولها 157وزنها 63وهي متزوجه والمشكله في نحافت الوجه هل يوجد شي لكي يصبح ممتلئ .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.