شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

86

  2. @aaashk_dhn_alaaod

    فعلا فصيله او اصعب فصيله في اشياء تستهنون فيها وهي مسببه لزيادة الوزن ومثبته..استغني عن كل ماهو ممنوع وشوفي قد ايش وزنك رااح ينزل.......ع العموم انا بدأت لي اسبوعين واضح نزول وزني..لاكن دحين رااح ابدأمعكم....وان شاءالله الكل يتمتع بلياقه ممتازه

  3. @argoan_aasyr

    صاحبة الموضوع
    الجوري جوجو123
    طيب ياأخت ارجونه اذا عملت طبق بكميه كبيره واذا جعت اكلت منه مكون من الخس والخيارو الذرة ماتمتن ولا تزيد وزني لاني ماني عارفه اش قصدهم بالذرة وأنا اقصد المعلبه الله يعافيك ردي
    لا ياعمري ابتعدي عن الذرة لانها تزيد من وزنك ابتعدي عنها نهائي واستبدليها باي نوع من الخضروات المسموحه مثل البازلاء او اي شي يعجبك

  4. @argoan_aasyr

    صاحبة الموضوع
    بنات قاعده افكر انزل لكم موضوع بالاكل اللي يناسبكم مع طريقه الطهي يعني وصفات طعام عشان اختصر عليكم الوقت
    بس وربي عندي ضغط كبير من البنات بس اذا تبغوا من عيوني
    اعطيكم وصفات سلطات وموالح وعصائر وكل شي يناسبكم

    اذا موافقين انزل موضوع

  5. @algory_gogo123

    أرجوانة عسير
    بنات قاعده افكر انزل لكم موضوع بالاكل اللي يناسبكم مع طريقه الطهي يعني وصفات طعام عشان اختصر عليكم الوقت بس وربي عندي ضغط كبير من البنات بس اذا تبغوا من عيوني اعطيكم وصفات سلطات وموالح وعصائر وكل شي يناسبكم اذا موافقين انزل موضوع
    أكيد بتريحينا وتكسبين فينا اجروهذه الساعه المباركه:icon28: وان شاء الله ما ننساك من الدعاء الله يسعدك دنيا وآحرة:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.