حيــاكــم في بـــيتنا الأخـــضر (من 70 الى 79 ) .. والـلــه وتـــحقق مُنـــايــا ..

متابعة النقاش، صفحة 24

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

847

  1. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    هيا *
    السلام عليكم طبعا لم اضع يومياتي للجمعه والسبت لانه ما كان عندي نت الجمعه الفطور 3 تمرات ماء +سلطه صحن متوسط+قطعة كفته صغيره+قطعه خبز بعد ساعتين (تفاحتين صغار السحور (فلفل حلو خيار شاي ((خفيف التحليه+سلايس جبنه لايت وقطعه خبز) السب…
    ماعليك بالبدايه بس ..
    ياقلبي وربي رحمتك خخخخ





    انتبهي من التمر .. يعني لو تقدرين حبتين تووو متش .. انا يومين بس اكلت 7 تمرات قسم بالله زاد وزني :icon33:




    كثرتي حلى ..
    المفروض قطعه وانتهى الموضوع ..
    انتبهي ولو تبين شي حالي كلي تمره ..




    انتي عليك الدوره ؟؟

    الا مخبصه وبقوه ..

    يالله شدي حيلك ترى رمضان بدا يخلص ويروح واحنا ماانجزنا شي ..





    مشكلتنا مانتحمس ونصحى من الغيبوبه الا قبل العيد :)
    الكرشه مستحيل تروح بـ 4 اسابيع ..

    لكن ممكن تنقصين كم كيلو ويبين عليك ..

    انتي اللحين اخذيلك فرّه بالقسم وشوفي لك رجيم يناسبك ..

    وامشي عليه بحذافيره ..

    وعليك بالرياضه ..

    وخليك معنا اكتبي يومياتك عشان نشوفها ..




    الرز والدجاج .. كثير اكلتي ..
    وبطاط الربيان اموووووووووووت عليه وهل يخفى القمر خخخخ
    جرحني عنادك كم وزنك الحالي وكم ودك تنقصين ؟




    اجل على هالحاله لاتروحين لاحد على الاقل خلي رمضان يخلص على خير ..

    ووزنك زااايد بالنسبه لطولك .. حاولي تلتزمين بالدايت ..

    خليك معنا واليوميات بنشوفها .. ننتظرك ..





    آآآآآآآآآآخ

    جبتها ع الجرح وكنك مادريت .............

    هذا الجسم اللي ابيه ..

    مثل الفراشه .. لازوائد ولا قرف ..



    ياهلا والللللللللللله

    شخبارك ياقلبي شلونك ..

    يعجبني التزامك ..

    وماشاء الله تبارك الرحمن ايوه كذا الحماس ..

    تصدقين حتى انا مقاساتي تغيرت لكن ودي اكثررر وودي شد الجسم اكثررر

    انا ناويه اكثر مشي وركض .. عشان الجسم ينشد اكثررر ..

    الله يقوينا يااارب ..






    اهم شي الرضا النفسي .. وربي راحه وقناعه عجيبه ..
    اما لاخبصتي مني ولا مناك النفسيه تصير دمااار

    بالتوفيق ..






    ربي يوفقك ياهيا نظامك كويس
    وسوي رياضه ..

  2. @am_mash

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    وانا اقوووول وش هالنور اللي نور موضوعي
    ياهلا ياهلاااا واللللللله
    وينتس يامره
    وش فيكم اعوذ بالله اختفيتم ..
    انتي وبيلسان وام احلى الحلوين وام ريناد وياكثرهم البنات ..

    والله لك وحشه يالبطه
    عطينا اخبارك وعساك نجحتي <<< قديمه

  3. @am_totalftfot

    يوميات امس

    الفطور/ 3تمرات و ماء و شوية من كل شي على السفرة
    سناك/ شوية بسبوسة
    السحور/ شوية رز و ايدام

    الرياضة / ماسويت شي لاني روحت عند اهلي

  4. @hya_38

    ام ماسه
    ماعليك بالبدايه بس .. ياقلبي وربي رحمتك خخخخ انتبهي من التمر .. يعني لو تقدرين حبتين تووو متش .. انا يومين بس اكلت 7 تمرات قسم بالله زاد وزني :icon33: كثرتي حلى .. المفروض قطعه وانتهى الموضوع .. انتبهي ولو تبين شي حالي كلي…
    عم اعمل رياضه شوفي اخر سطرين من كتابتي:42:


    وطبعا ساعه رياضه قبل الافطار كل يوم



    ودمتم سالمين

  5. @am_mash

    صاحبة الموضوع



    دانات .. ثانكس عالتوقيع اللؤطه
    ياليت الكل يحطه ..

    وياليت نتحمس ترى رمضان راح وخلص واحنا ماانجزنا شي للحين ..

    يالله يابنات ودنا بالعيد نطلع غير ..

    امس رحت السوق ياااربي مالقيت شي زين ..

    لقيت بمانغو فستان طويل شيفون وكنت ناويه اشتريه لكن لونه ماعجبني اخضر باهت مشجر رمادي مو حلوووووو

    الفستان حلو بس اللون يجيب المغص ..

    وللحين ماشريت للعيد .. جااااري البحث ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.