اللي شدت جسمها بعد ترهل تدخل " جعل الله يفتح لها باب الرزق والمسلمين

على اي اساس جبتي هل الكلام وش دخل الخطوط في الموضوع حتي الي زايده بس 5 كيلوو ممكن تلاقي عندها خطوط بيضاء وحتى النحاف مره تلاقي بعضهم في خطوط بيضاء ما دخل الترهل اذا في خطوط ولا مافي .. هذا يعتمد فقط على درجه الترهل للترهل درجات اذا بسيط يتشد مع الرياضه اذا شديد يعني الجلد طايح هذا يشد بالجراجه ...
اذا ماكنت متاكده لا تحبطي البنت حرام عليك ..
وكمان كيف يعني ترهل بدون خطوط هذه بالله كيف تجي مستحيل مستحيل تلاقي دبا بدون خطوط بالعقل ..بلا فلسفه . انت شكلك مترهله وتبي تحبطي البنت ..

اااااابببببب

شوفي.. من تجربتي الخاصه

اكل ملعقتين شمر يوميا ((مره الصبح ومره بالليل)) كنت احطها عالزبادي وبينت بالشد كثير صراحه خصوصا الخصر

دهان كريمات الشد حقت كلارنس نفعتني بس الصدر شد بسييييييييييييييييييييييييييط

دهان المره مع كريم الشد حق نيفيا وحق اولاي او لوريال
نسيت صراحه اي ماركه فيهم

الرياضه طبعا و اهم شي تكون 5 ايام بالاسبوع و ما تقل كل مره عن نص ساعه .. و شيلي وزن بتمارين العضلات لا تخافين .. انا اشيل بكل يد 2.5 كيلو

طبعا المشي حلو لكن ما شد لي يديني

________________

الخطه الجايه ناويه على اوربت راك و بجرب اللبان الذكر لان مشكلتي بشد الصدر ما احس انه ينشد بالزيوت لان الترهل قوي

up

انا كان عندي ترهل وفضيع بصراحة مازال بس خف بنسبة 59 % افضل من اول
نط الحبل والله ثم والله انة يشد السير ماجاب لي نتيجةمليت منة بس عليك بنط الحبل وبذرة الكتان والزبادي
واشربي موية كثير وتحركي بلبيت لاتجلسين اذ في درج بلبيت اطلعي وانزلي كثير وتشوفين النتيجة الي ترضيك دعواتك لي