انتي متينة ونفسك تنحفي <خذي كلمتين على راسك وبعدها بتنحفي> مع حافية القدمين ؟

ابدعتي ياحافيت القدمين كلامك في الصميم جاء وابشرك انا في بداية الطريق الصحيح نزلت 3ك من بداية رمضان الحمدلله

موضوع حلو ياحلو من جد كلامك يهز ربي يعطيك العافية :)

ماشاء الله تبارك الله
موضوع رااااااااااااااااااااااائع

بس اسمحيلي اختلف معاك في نقطه

انا كمان كنت نحيفه وبعد ماانجبت زاد وزني 15 كيلو

ومن يوم مافطمت بنتي وانا ماشيه ع التخفيف ولاغيه الرز والمكرونه والخبز نهائيا وكل مره اجرب ريجيم لاني ماانحف

ومثلك تماما كنت اقول الدكتور بينحفني ماني رايحه لدكتور وجربت الجيم ووزني ثبت ماعاد نزل لحد ماضاقت بي تماما وقررت اروح للدكتور جلسه وحده بس واشوف ايش يقولي

طلع عندي ديدان تسمن بعد مااخدت العلاج لها مشيت ع نظامي السابق وصرت انزل كل 10 ايام 2 كيلو

وطبعا اختلاف الاراء لايفسد للود قضيه

ي فديتكِ وفديت كلآمكِ الحلو صآدقه التخفيف هو أســآس النحف وماعاد صرت أصدق الريجيمآت اللي تنحف 7 أو 3 أو 4 كيلوا بإسبوع لإن اللي يروح بسرعه يرجع بسسرعه ..

الله يحرم وجهكِ عن النــآر ي رب ولوإني عندكــِ بمكه وتبين مسسآعدتي ماراح أقصر معكــِ ..

فعلآ أنا أمشي ع تخفيف وأكل صحي نزلت في إسبوعين من 85 إلى 81 ي رب يتمم علي البآقي وحيآتي إن شاء الله بتكون تخفيف في تخفيف تعبت من السسسمنه اللي تحسسني بالنقص ..

سبحآن الله وبحمـدهـ سبحآن الله العظيم