شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    *انفاس الصباح*
    انا متزوجه عندي 5 اطفال وزني 63 طولي 53 الجزء العلوي من جسمي نحيف جدا الجزء السفلي كبير اعمل رياضه 45 دقيقه بالاوربت تراك كم المفروض ساعة اعمل رياضه باليوم ايش الرجيم اللي ينزل من الجزء السفلي
    نصف ساعة مرتين يوميا

  3. @mymgggggn

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الله يعافيك يادكتورة وش الأفضل المشي يكون وقت الصيام يعني قبل الفطور بساعة ولا بعد الفطور؟
    وهل في فرق بين التفاح الاخضر والاحمر للريجيم؟
    الله يجزاك خير يارب

  4. @nora_alasdy

    نورا الاسدي
    عزيزتي الدكتورة ريهام انا وزني 56 وطولي 157 وعمري 28 اريد يكون وزني 50 مع العلم انا اكلي خفيف ولا اكل سكريات ابدا الاماندر مشكلتي وزني توقف عن النزول من سنة وهو ثابت يمكن لاني ما اسوي رياضة ما احبهة والحر مايساعد اذا عندج اي نصيحة حتى يتلح…
    الله يجزيج كل الخير يادكتورة ويجعلج من عتقاءه من النار اااااااامين
    الله يخليج لاتنسيني انتضر ردك بفارغ الصبر

  5. @saroooon_1

    انا وزني 42
    وطولي 160
    غير متزوجه
    عمري 20



    بس بغيت اسال حليب الصويا في مضار؟
    لاني اشرب حليب صويا مع سيرلاك
    ومشكووووره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.