شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

333

  1. @am_hms888

    الاسم
    ام همس 888
    الوزن قبل المشاركه
    54
    الوزن بعد (1)
    55
    الوزن بعد (2)
    55.5
    الوزن بعد(3)
    56
    الرياضه
    لا
    الادويه
    لا
    الاعشاب
    لا
    الملاحظات
    مازال وزني في زياده يمكن لان الدورة كانت على وحده تتعذر ههههههههه الى الحين 2 كيلو من بدايه رمضان اللهم لك الحمد والشكر

  2. @oosfaoo

    ام همس888
    الاسم ام همس 888 الوزن قبل المشاركه 54 الوزن بعد (1) 55 الوزن بعد (2) 55.5 الوزن بعد(3) 56 الرياضه لا الادويه لا الاعشاب لا الملاحظات مازال وزني في زياده يمكن لان الدورة كانت على وحده تتعذر ههههههههه الى الحين 2 كيلو من بدايه رمضان الل…
    أنا والمنتدى يا قاتل يا مقتول

    مو معقولة خامس مرة أكتب رد ويطير :(
    اليوم الفطور: 7 تمرات+ كاس ماء+ كاس لبن+ نصف كاس فيمتو+ قطعة باف بستري

    العشاء: سلطة

    السحور: اهيء اهيء بيييييييييييييييييييييييييك <<<< يعني خربانة خربانة

  3. @am_gmon

    oOصفاOo
    أنا والمنتدى يا قاتل يا مقتول مو معقولة خامس مرة أكتب رد ويطير :( اليوم الفطور: 7 تمرات+ كاس ماء+ كاس لبن+ نصف كاس فيمتو+ قطعة باف بستري العشاء: سلطة السحور: اهيء اهيء بيييييييييييييييييييييييييك <<<< يعني خربانة خربانة
    الاسم
    أم جمونة


    الاكاديميه التابعه لها
    الفريق البرتقالي


    الطول
    145


    الوزن قبل المسابقه
    ((59،5))


    الوزن بعد اول اسبوع

    (( 58،5))
    الوزن الاسبوع ((3))
    ((58،9))

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف


    هل مارستي الرياضة؟
    لا


    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    لا


    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

  4. @dmoaah_2

    اهليييييييييييييييين بنآت شخباركم

    وشخباااااار الرجيم معآكم

    سآفرت وانقطعت عنكم

    بس وين لمارتين مااشوفها

    مشتاقه لهاااااا كثييييييييير وكنت ادعي انها توصل للخمسين

    اللي يعرف عنها شي يقولي

  5. @lafly_gyrl

    دموعه
    اهليييييييييييييييين بنآت شخباركم وشخباااااار الرجيم معآكم سآفرت وانقطعت عنكم بس وين لمارتين مااشوفها مشتاقه لهاااااا كثييييييييير وكنت ادعي انها توصل للخمسين اللي يعرف عنها شي يقولي
    الاسم
    لافلي جيرل
    \\

    الاكاديميه التابعه لها
    الفريق البرتقالي
    \\


    الطول
    155
    \\

    الوزن قبل رمضان
    ((61.6))

    \\

    الوزن بعد اول اسبوع من رمضان

    (( 60.7))
    \\

    الوزن الاسبوع الثاني
    ((59,5))
    \\

    الوزن هالاسبوع
    58.8
    \\

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف وتخبيص:42:
    \\


    هل مارستي الرياضة؟
    شغل البيت+التصفيق لورا وقدام+تمرينات بطن والزنود+مشي نص ساعه مرتين بس فالاسبوع:icon33:

    \\

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    زنجبيل+ليمون بس مرتين:(
    \\

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

    \\


    **ملاحظـ ـ ـ هـ**
    كان نفسي يجي العيد ووزني 55 بس الحمدلله ع كل حال:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.