شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  2. السلااام عليكم
    عيدكم مبآآآرك
    معكم معكم ماعلي منكم حتى لو دخلت الستين انا مصره مااخلي القروب الا وانا واصلة هدفي ووزني المثالي

    الإسم : شوق
    الوزن : 66,5
    الطول : 165 سم
    زدت بإسبوع العيد كيلو ونص يعني كانك ياغازي ماغزيت:/
    أصبح الوزن من65كيلو الى 66,5 كيلو ......

    وهدفي خلال شهرين
    نزول 7 كيلو تقريبا..

  4. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    اعذب القلوب
    وانا معاكم ومتجشعه وببدأ المنافسه الاسم : اعذب القلوب الطول :158 الوزن: 78
    حيآكم معنا من جديد ..

    - التسجيل مفتوح ..
    - النظام مو محدد .. اي وحده تختار النظام اللي ترتاح له ويناسبها وتلتزم فيه ..
    - الانظمه كثيره .. السعرات , النقاط , البروتينات , السوائل ... الخ
    - الالتزام باليوميات شرط رئيسي من شروط المسآبقه .. واي عضوه تتغيب مدة 3 ايام من غير سبب
    يتم طردها من القروب بالكامل ..
    - اي عضوه تنحرف عن نظامها (بالعربي تخبص ) اكثر من ثلاث مرات ايضا راح يتم طردها من القروب بالكامل ..
    (اعذرونا على القساوه ) ..

  5. @grhny_aanadk

    الســلآآم عليكم ...

    الإسم : جرحني عنادك
    الطول : 169
    الــوزن الحآلي : 71 كيلو .. بإذن الله يكون صحيح مع إني أشك
    ملآحظآت : يـآ رب أوصل لهدفي و الجميع ...

    و بإنتظـآر القرووب يبدآ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.