بـ عيد الأضحى ,, أحلى وأحلى ( The green house )

اخباركم ايه بناااات

شدو الهمه


يومى الفطار

كوب شاى بلبن + برتقاله

الغداء

5م أرز + سلطه + 2م سى فود

سمكه وقطعة فليه

العشاء

كوب عصير جوافه وبرتقاله

مشيت 35 دقيقة وعملت تمرين المرحة 15

ودهنت بطنى خلطة (أهات مجتمع )

وشربت ميه كتييير

وبسس الحمد لله

بااااااااااااااك
حيااااااااااااااك

اقلك المساج يا دلي يادلي بس يجنن

خذي اي نوع زيت او اي نو ع كريم وبس دهنية فية جسمك

واعملي طريقة الدهن او حركة ايدك من فوق لتحت بس حاولي تدهنين وتمسجين جسمك يكون تسبين جلد

بحركة طولية وبس

بررررب
اي خدمة جاهزة

أهلين ومرحبتين ربنا يتقبل ويعين ونوصل كلا لوزن المطلوب
ياعسل شدي حيلك عاد




ألف مبروك نقولها من الحين وربي يبارك لك ويهنيك بس عاد نبيك تشدين حيلك وتكونين رشيقة وممشوقة القوام وإنتي تتمايلين يوم فرحك مو كلبوزة ويادوبك تخطي يللا عاد نبي حماس
ربي يعينك على بعد الأهل بس عاد هذا النصيب والقدر وأهم شيء الواحد يكون مرتاح وربي يجعلها جوازة مباركة والحمد لله ما في بعيد عللى المواصلات والأتصالات عاد لا تقلبيها نكد أفرحي وأنبسطي وفرحينا معك

وعليكم السلام والرحمة وعيدك مبارك ياعمري لا تزعلي ولا شيء
وهذا ترحيب فيك ياأهلين وسهلين ومرحبتين فيك بينا ويارب تفيدي وتستفيدى



لاتحرقين دمك هذه حالة الأغلبية يمرون بيها بس عاد لاتاخذينها ذريعه ,,,أمسكي نفسك أشوي وشدي حيلك وربي يعينك ويتقبل صيامك ياحلوة

مشكورة يابعد عمري إنتي وتسلمي حبيبتي
ويارب كلنا نوصل للهدف وندخل عالم الستينات بصحه وعافيه
وبالنسبه للجهاز تراه فعال وهو صعب بس في البداية بس بعدها مو عادي تأثيرو حلوا
وتحياتي لك


والله يامية أهلين وسهلين ومرحبتين بالناس اللي ماعبرونا حتى بكلمة ولا حمدوا لنا على السلامة
وعلى العموم ينطبق علي لآني ما أقدر أطبق أي رجيم على حالي أحس بتأنيب ضمير تجاه نفسي وكأني حارمتها
وسلامااااااات حبيبتي