الله يبارك فيك وعقبال الباقين ينزل بلا رجعه يارب
<<<<<<النت يعلق
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...
متابعة النقاش، صفحة 251
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,449- تسلموا أخواتي و***** الله انزل يومياتي .........ز
شاعريه 1010 نظامي الحمدلله حلو ماشيه زين بس كم لقمه تخبيص ومشيت مشي عادي مو اوربتراك ساعه وربع بس مقطعه ماعندي وقت للاوربتراك بس بفضي نفسي
حتى انا خبصت واكلت قطعتين صغيره بيتزآآ وامس اكلت برجر من مطعم
لازم هالتخبيص ~| :mad:- اهلين بنات ماشاء الله تبارك الرحمن عفيه عليكم ايه كذا كل وحده لازم تكون ايجابيه وتشجع نفسها قبل خواتها
يالله نبدأ من جديد الي يخبص والا تجيله حاله يكره الرياضه والدايت لايستسلم قولي لنفك مصيري راجعه لها فليش انطر لحد ما ازيد كم كيلو بعد رقم ودعته من غير شر ما ارجع له انا وزني ثابت وطاف ما دام مسويه دايت ورياضه راح ينزل باذن الله بنات اعملوا مساج لاجسامكم ابحثوا بالنت عن الطريقه يساعد حيل وبحركات بسيطه ولو كل وده بعد تسوي سنفره مرتين بالاسبوع حلو بعد (دهني جسمك بجلسرين وليمون وخليه ساعتين ودهني راسك مره وحده )وبعدها سنفري جسمك تجددي الخلايا ويوميا احرصي على ترطيب جسمك باي مرطب عشان ماتشقق مع النحف يعني اضعفي وانت مهتمه بنفسك على ماتنوصل الوزن المثالي تشهق علينا كم وحده تودينا المقبره ههههه الله يستر علينا بنات خلوا الناس دايما تشوفكم يعني مراحل الضعف لاتطلعون فجأه بلوك ثاني كل واحد يتمنى الجسم الحلو بس ما احد يبي يتعب مالت على الحسد ......
صج نيت لاتقولين مسويه دايت ورياضه جد قلت كذا عند كم وحده ابي الخير لهم واتركها عقبها على طول قولي ما اكل تعبانه ولنت صدق تعبانه اذا لعبتي ....
يامرحبتين باللي جونا واللي معانا حتى لو ما لعبتوا تعالوا سجلوا دخولكم وراح تتشعون الفتره اللي طافت اناما كنت العب بسس اكلم رنوده الله يحفظها ورجعت العب الحمد لله 3ra8ea مرحبا بنوتات ماشاءالله عليكم شكلكم يشجع وان شاءالله ياربي دائما الحماس موجود انا اسفة والله انقطعت اليومين الفاتو بصراحة خجلانة لاني مخربطة بالدايت تعرفون النفسية الزفت تخرب الدايت بس الحمدلله مستمرة على الرياضة كل يوم اعمل على الاوربت…
حياك الله وخليك قويه وانت ماشاء الله رياضتك حلوه عادي تقولين لها بضحك اذكري الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لزياده الوزن0o0o0تجمع النـحيفــات 0o0o الزائده في الوزن حياج كضيفة
16 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الرابع
1,581 تعليق -
o0o0o0 مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة o0o0o0
260 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثالث
561 تعليق -
o0o0حياة جديده باذن الله للفريق البنفسجي والفريق الموف من(100 الى 90)o0o0
4,723 تعليق