ارادتنا تهد جبال وعزمنا ماله مثال (100_فما فوق) في قروبنا الاحمر
متابعة النقاش، صفحة 111
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,168- سلاااام ع الرشيقات يلا شدو الهمه انا نقصت كيلوين ابشركم ومبسوووطه الله يديم الافراح علينا ياربhttp://forum.hawaaworld.com/انحفي يلا
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن يا بنات:39: <<< وكيف الدايت والرياضية يا الله شدن الهمة <<<
بنات في أيام المدرسة >>> والله الوقت ضيق حيل <<< بس عموما
ما راح تفقدوني لأني غالبا مشاركة وحدة باليوم هههههههههه
يومياتي / اليوم صايمة والحمد لله هذا آخر يوم قضاء ومن بكرة بإذن الله أبدأ الست من شوال والله يقبل مني
ومنكن صالح العمل
ومشكورات على تعريفنا بأنفسكن يا الغوالي <<<
أنا <<< من إحدى المحافظات القريبة من الرياض<< ومتزوجة <<< قديمة:35:
عندي أطفال 5 بسم الله عليهم
الأول <<ولد 14سنة
الثاني << بنت 12سنة
الثالث<<بنت 10سنوات
الرابع <<بنت 6سنوات
الخامس << ولد 3سنوات <<<< أحد بيخطب وألا بيحجز ؟؟؟
وعمري / 35سنة وطبعا معلمة والله يعين
أشوف اليوميات
الفطور // 3تمرات + خبز صامولي+شريحة جبن قليل دسم+جيك ماء+ حليب قليل دسم
وخلاص عالساعة 8 <<< بمشي بإذن الله ساعة إلا ربع
والساعة 12 فواكة + حليب
ولو قمت للسحور <<< 5تمرات +حليب قليل دسم
بنات ودي أرد عليكن وحدة وحدة والله بخاطري (حكاوي) تقرقع بس والله يا الله أسرق الوقت
سراقة <<< بناتي مدارس تحفيظ قرآن والكبيرة (رُبا) بسادس تخيلو قد درست اليوم قرآن
عندها حفظ وجه كامل ؟؟ ربي يعين
ياالله اشوفكم بكرة على خير<<<<:44::27: - ,,
مراااحب لاحلى رشيقاااات
شخباااركم ؟؟
مالت عليكم قلت اني تعبانه ولاوحده فيكم قالت سلامااات
المهم يومي كان
فطور \ خبز بر مع جبن قليل الدسم وحليب بالزنجبيل ابيه يخفف شوي من حلقي
الغدا \ شوربه مع شوية سلطه
العشا \ زبادي مع تفاحتين خضراا
وبمشي بعد شوي بس احس هالاسبوع ماراح انزل
بنت الحلال جت اليوم ماصدقت تجي لانها طولت خفت اكون حامل وولدي ماكمل ست شهور
وشربت اعشابي المعتاااده ,,,
لبى قلووبكم قميعااا احبكم في الله - قلوب نجديه ماتشوفين شر ان شاء الله
- مساء الخير
الف الف مبروك للي نزل وزنهم واستمر واكيد راح نوصل
والي انتقلوا للفريق الثاني الله يوفقهم ودعواتهم لنا حتى يشوفونا معهم
أنا اليوم مع بدايه الرجيم احس بتعب وخمول
لكن مو مشكله
بعطيكم يومياتي قبل مانام
صحيت الساعه 11 وشربت كوب ماء دافي على الريق
بعدها بساعه
افطرت بيضه مسلوقه وتوست بر
وصلحت غداء اهلي على وحدة ونص
وسويت غداي
عبارة عن شوربة خضار قطعتين لحم مشوي توست بر +كوبين ماء دافي
وكملت شغلي بالمطبخ وغسيل مواعين
وعلى الساعه 5 اكلت حبه تفاح اخضر
وبعدها جهزت فطور وقهوة امي
بعد المغرب دخلت غرفه الرياضه
ومشيت على السير 10 دقايق وعلى الدرجه الهوائيه 15 وعلى جهاز البطن 50 مرة وعلى جهاز الخصر 100 مرة
وبعدها كملت شغلي بالمطبخ
وتعشيت عبارة عن
كوب عصير برتقال +علبه زبادي بدون دسم
وبعدها جلست على النت واحتمل انام بعد شوي عشان اصحى بدري
سبحان الله وبحمد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.