شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @mshoar_albdayh

    السلام عليكم
    قريت الي فاتني ماشاء الله يا هيك الحماس يا بلى ويارب الكل يكون نازل هذا الأسبوع وهو بخير وعافيه
    كتكووووته كيووووت عظم الله أجركم والله يصبركم
    بنات التمر واللبن الله يقوييكم ويعينكم انا عملته 3أيام وما قدرت أكمل أحس التخفيف أحسن
    اليوم
    الفطور توست 2 وجبن
    الغداء دجاج مشوي وتبوله
    العشاء بطيخ

  2. @am_mash

    صاحبة الموضوع


    مشوار بدايه . تجاوزنا مرحلة ارسال البيانات هههه خلاص ماعاد فيه الا انك تحطين وزنك هنا في يوم الوزن اللي هو الجمعه ..

    طيوبه .. الرز ماراح يأثر ان شاء الله مع اني بصراحه انصحك تبعدين عن الرز والنشويات بالليل لكن دامه كميه قليله وخالي من الزيت ان شاء الله مايضرك .. ترى مو شرط رز ممكن تاكلين ساندويش نخاله روووعه لو ثنتين تاكلين مايضرك ..
    وخذي معك كم حبة فاكهه للجامعه ..

  3. @hms_allyl88

    مرااااااحب بنات

    اعذروني لي يومين ماكتبت يومياتي
    الحمد لله مافي تخبيص بس امس اكلت جلاكسي خربتها

    اليوم
    الفطور عصير كيوي بس
    الغداء صدر دجاج مشوي مع نص خبز بر
    العشاء بلح الشام قطعتين وبس

    تصدقون دخل راسي رجيم التمر واللبن
    ببداء فيه الاسبوع الجاي اذا شفتكم نحفتوا ههههههه

  4. @tyooobh_1

    كلآآمك صصصح

    آصلا وانا اكل كنت متحسفه خخ

    لآ ان شاء الله انتظم صح وفكرة الخبز النخاله حلوه

    اجربها بكرا ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.