شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24

  3. @dmyh_2

    سحابه1
    حبيبتي انا معاك يالله واتحداك بعد(متحمسه بقوه) تراني زي وزنك ... ورجيمي علي كيفي ...يالله شدي الهمه والله يساعدنا مع المغريات..... :angry:
    وانا معاكم
    انا وزني 65 / وطولي 155 ، وابي اوصل ال خمسه وخمسين معاكم الحين هدفي 60 وبعدين 55 ان شاء الله
    ورجيمي بيكون التخفيف من دون عشى اكيد ورياضه المشي 40 دقيقه 20 دقيقه رياضه البطن وطلوع ونزول الدرج ويارررررررررب انحف :27:

  5. @am_khmosh_1

    وانا بعد معكم باذن الله من بكرا وزني 75 وابغى اوصل لل65 بس مو اكثر

    هدفي الاول 60

    الثاني 65

    وبعدين اثبته اذت ربي اراد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.