متابعة النقاش، صفحة 223
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الاسم : sffsff الوزن بداية المسابقة : 74 الوزن الاسبوع (1) : 73.8 الوزن الاسبوع (2) : 73.3 الوزن الاسبوع (3) : 72.3 نسبة الخسارة : (1.700 جم)
الوزن بداية المسابقه=84 بعد الاسبوع الاول=83.5 بعد الاسبوع التاني=81 نسبة الخساره...2.5كيلو الحمدلل يابنات قربت عالسبعين ...وبالنسبه لنظامي:تخفيف اكل بس وصارلي يومين ضرسي يألمني عشان كده ماني قادره اكل عليه وبس
مبروووووووووك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال عند البقية الوزن بداية المسابقه=73.400 بعد الاسبوع الاول= 71 بعد الاسبوع التاني=70.5 بعد الاسبوع الثالث=70.300 نسبة الخساره لهذا الاسبوع 200 جرام الخسارة الاجمالية : 3.100 كيلو اليوم عن…
الوزن عند المسابقة 78 الطول. 155 سم الوزن الحالي 74.400 نسبة الخسارة 3.600 كيلو يومياتي لهذا اليوم الجمعة الفطور. كوب شاي حليب+ توست قمح مع جبن الغدا ان شاء الله شوي رز مع ربيان+ سلطة الحمية المتبعة تخفيف بالأكل+ رياضة المشي+ شاي اخضر
الوزن بداية المسابقه=75.900 بعد الاسبوع الاول=73.200 بعد الاسبوع التاني=72.900 نسبة الخساره لهذا الاسبوع 300 جرام الخسارة الاجمالية : 3 كيلو الحمدلله على كل حال تقريبا الثبات ولا الزياده اختي تقول الميزان يمكن خربااااااااااان :i…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.