شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    ##ام الهنوف##
    دكتوره الله يجزاك خير على جهدك معانا وبغيت اسال انا عامله رجيم من 3 ايام بس انا اتاخر بالصحيه ماافطر الصبح اصحى على 12 الظهر اقوم اشرب كوب نسكافيه واسوي الغداء واتغدى والعشاء يكون سلطه اوزبادي بس الفطور يفوتني هل ياثر على سير الرجيم ونزول …
    ما في مانع

  2. @kol_bs_tkrh_alskol

    دكتوره اشكرك على الرد ..

    ماهو رأيك برجيم فصائل الدم ؟؟ وماهي مدى صحته ؟؟

    وارجوكي يا دكتوره هل ممكن تكتبين لي اسماء اكلات ولا فواكه ولا خضروات تكون قليله السعرات او عديمه السعرات؟؟

    وبارك الله فيكي

  3. السلام عليكم و رحمة الله

    اختي ريهام، ان اجديدة معكم و هدي اول مرة اشوف هذا الموضوع


    الطول: 164
    الوزن: 75
    السن : 39
    الحالة: متزوجة و عندي 3 اطفال آخرهم عنده 20 شهر)

    فياريت تعطيني نظام امشي عليه

    الله يعطيك العافيه

  4. @aldlaa_ly

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 50 كجم الافطار: قطعة جبن قريش في حجم البيضة او 4 ملاعق فول مدمس او قرص طعمية + بيضة مسلوقة + 3/4 خبز اسمر + خضروات (طماطم – خيار – خس – جرجير – بقدونس ) ما بين : كوب لبن منزوع الدسم الغداء : طبق سلاطه كبير مشكل مض…
    ألف شكر يادكتورة

  5. @bnt_rbaa_mhay

    samouha4
    السلام عليكم و رحمة الله اختي ريهام، ان اجديدة معكم و هدي اول مرة اشوف هذا الموضوع الطول: 164 الوزن: 75 السن : 39 الحالة: متزوجة و عندي 3 اطفال آخرهم عنده 20 شهر) فياريت تعطيني نظام امشي عليه الله يعطيك العافيه
    السلام عليكم
    انا وزني 158


    و نصحوني اشرب منقوع الميرمية كل يوم كاسين و الحين جاني و انتي بكرامة اسهال هل اواصل عليه؟

    و هل ممكن يسبب كسل في القولون؟ لاني ناوية اشربه 3 اشهر متواصلة و لك مني الشكر الجزيل:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.