لالا ماآظن
سمعت انه ينحف الجسم ككل ويشده
بس اكيد لابدمعه حميه واستمرار
لأنك فالبدايه اكيد بتحسن بتعب طبيعي
موفقه خيتي
تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 207
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,410*SHQAWH السلام عليكم كيفكم .. شريت قبل يومين جهاز اوربت تراك بس قريت إنه ينحف الارداف والزنود فقط ! هل هالكلام صحيح ؟ وهل يشد الجسم كله ولا بس الارداف والزنود ؟ انا مشكلتي الكبيره البطن و جسمي مرررره موب مشدود هل ينفعني الاوربت ؟ ياليت الل…
حظ زوجها وولدها كم لازم امشي على الاوربتراك عشان انحف الي تعرف تفيدنا ؟؟؟ الله ينحفنا جميعا ومن غير شر
ابفيـ صمتيـ كلامـ .. سلام يا بطوطاات .. جهاز الاوربت تراك لشد الجسم اكثرررررر من راااائع ومضموون .. شفت بعيني بنت استخدمته بشهر طالعه نحييييييييييفه ..اللي جربته منكم او شافت احد جربه تكتب لنا ترجبتها ( ملاحظه يقولون انه يقضي على الارداااف .. ابي اتاكد من ه…
فووووووووق- السلام عليكم حلوات بودي اسال انا عندي اورب تراك بس ودي اسال كم يحرق في الساعه لان انا عندي سير امشي عليه ساعه يومي تقريبا احرق 400 سعر اما الاور بتراك امشي عليه ساعه تكون الكالوريات بس200 مع انه متعب اكثر من السير وسمعت البنات يقولو يحرق اكثر من السير ربما تكون القراءه للكالوريات خطا اناامشي على درجه3سرعه 10
فسفوره السلام عليكم حلوات بودي اسال انا عندي اورب تراك بس ودي اسال كم يحرق في الساعه لان انا عندي سير امشي عليه ساعه يومي تقريبا احرق 400 سعر اما الاور بتراك امشي عليه ساعه تكون الكالوريات بس200 مع انه متعب اكثر من السير وسمعت البنات يقولو يحر…
مستحيل تحرقين 400 في ساعة بآلة المشي ولا تعتمدين على قياس الآلات لأنه غلط ومو دقيق
الاوربتراك تحرق اكثر من المشي على فكرة يعني على مقاومه خفيفة ممكن تحرقين 400 سعرة بالساعة بينما المشي 200 سعرة بالساعة لو السرعة متوسطة..هذا للي وزنهم 70 كيلو لو كنتي انحف من 70 تحرقين اقل من الي قلته ولو كنتي اسمن تحرقين اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.