تجمع فصيله الدم O+افضل رجيم افضل الاعشاب افضل شاهي افضل الحبوب افضل التمارين وكل شي

متابعة النقاش، صفحة 61

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

591
  1. @talyn_15

    ام رغد وراما
    الله يسعدكم يابنات الي فصيلة دمها o ونحفت تقولي اش اكثر شي لاحظت انه نحفها اومتاكده انه نحفها لا ني بصراحه مؤمنه ان الغذاء له علاقه بالفصايل يعني الي يناسبنا مايناسب فصيله ثانيه والعكس صحيح ومشكورين مقدما
    انا انتفخ اذا اكلت نشويات وحلويات (رز معجنات خبز بقلاوه كنافه الخ كلها تنفخني
    بس البروتين مدري لاني مااكل بروتين ابدا << الاخت نباتيه
    اتوقع لو تركتي النشويات والحلويات رح تنحفي والبقوليات تسمني بس مو كثير الا اذا اكلتها يوميا
  2. ام رغد وراما
    الله يسعدكم يابنات الي فصيلة دمها o ونحفت تقولي اش اكثر شي لاحظت انه نحفها اومتاكده انه نحفها لا ني بصراحه مؤمنه ان الغذاء له علاقه بالفصايل يعني الي يناسبنا مايناسب فصيله ثانيه والعكس صحيح ومشكورين مقدما
    الخبز والمكرونة والرز تنفخنى مرررررره حتى لو أكلها بأعتدال
    وخااصة الخبز

    الحلا لو أكلته خفيف مايسمن بس أفضل أتركه
    والتمر أبدآآآآآآآآآآ مايناسبنى حتى لو كان حبة باليوم تسمنى

    الأجبان والحليب لما يكون قليل دسم مايسمنى

    أحذف فقط النشويات وأخفف حلا أنحف
  3. @am_soysh_okhald

    ام رغد وراما
    الله يسعدكم يابنات الي فصيلة دمها o ونحفت تقولي اش اكثر شي لاحظت انه نحفها اومتاكده انه نحفها لا ني بصراحه مؤمنه ان الغذاء له علاقه بالفصايل يعني الي يناسبنا مايناسب فصيله ثانيه والعكس صحيح ومشكورين مقدما
    الرز والمكرونه والبيتزا تسمني
    الحلويات مالاحظت انها تزيد وزني
    اللي ينزل وزني عصير الاناناس كي دي دي اذا ابي انزل وزني بسرعه اشربه
  4. @am_rghd_orama

    ام رغد وراما
    الله يسعدكم يابنات الي فصيلة دمها o ونحفت تقولي اش اكثر شي لاحظت انه نحفها اومتاكده انه نحفها لا ني بصراحه مؤمنه ان الغذاء له علاقه بالفصايل يعني الي يناسبنا مايناسب فصيله ثانيه والعكس صحيح ومشكورين مقدما
    الله يسعد كل وحده ردت علي ويحقق لها الي فبالها وتقريبا كل الردود كانت متوافقه اننا نترك النشويات بصفه عامه وان شاء الله هذا الي بعمله
    للعلم الزياده الي عندي 15 كيلو بحاول لا موبحاول بس بحاول وباصرار انها تنزل وان شاء الله ابشركم ااااادعولي اني انحف لاني خلاص مليت والحمد لله على العافيه
    ويارب ننحف من غير شر
  5. @thkr_33

    ام رغد وراما
    الله يسعدكم يابنات الي فصيلة دمها o ونحفت تقولي اش اكثر شي لاحظت انه نحفها اومتاكده انه نحفها لا ني بصراحه مؤمنه ان الغذاء له علاقه بالفصايل يعني الي يناسبنا مايناسب فصيله ثانيه والعكس صحيح ومشكورين مقدما
    **أستغفر الله واتوب اليه من كل ذنب ومعصيه فعلتها**

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.