انا انتفخ اذا اكلت نشويات وحلويات (رز معجنات خبز بقلاوه كنافه الخ كلها تنفخني
بس البروتين مدري لاني مااكل بروتين ابدا << الاخت نباتيه
اتوقع لو تركتي النشويات والحلويات رح تنحفي والبقوليات تسمني بس مو كثير الا اذا اكلتها يوميا
تجمع فصيله الدم O+افضل رجيم افضل الاعشاب افضل شاهي افضل الحبوب افضل التمارين وكل شي
متابعة النقاش، صفحة 61