ليه تتحطمى الحمدلله على كل شى ووزنك بالنسبه لطولك موكبيرخليك معنا شهر بس وتوطلى للمثالى
باذن الله
قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 187
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,022مامثلها عذاري الإسم :مامثلها عذاري الطول :160 الــوزن :76 نفسيتي دمار بعد ماوصلت 70 تراجعت ب6 كيلو خلاص مليت من نفسي ومن حياتي أستغفر الله العظيم
سمر2005 انا ودي اشارك معكم بس انا مرضع تتوقعون يصلح لي ؟؟
مايصلح للاسف عشان الطفل
لانو اتكنز يكون كيتونز بالدم وهو الى يحرق الدهون
والكيتونز مضر لكلى الطفل عشان كذا مابناسب المرضع والحاملحلم بعيد المدى مراحب ترانيم لاتقولين عن حااااااااالج قزمة ترا بزعل لاني اقصر منج خخخخخخ وانا الحين وزني والله الحمد صار 78 ( طبعا كنت اول 90 ) وزني المثالي هو 57 بس عاااد انا طماعة وابي 55 المهم .. غاليتي بالنسبة للبريجيم تراااااا كله كذب وفااااااا…
هههههههههه لا تزعلين و لا يهمك اصلا طولنا حلو و المثل يقول كل طويل لا يخلو من الهبل و كل قصير لا يخلو من الفِطن لا تزعلون يا طويلات امزح
زين قلتي لي لان ماني طايقه البيض مرررره- الفطور : شاي اخضر مع مراميه + بيضه مسلوقه + خياره
الغذاء : سلط جرجير + دجاج مشوي + سفن اب
العشاء : تونه بالشطة و البصل Um Osama 2001 منار اهلا وسهلا بالنسبة لرجيمنا هو اتكنز وليس تخفيف وياريت تقرأي الصفحات الاولى فيها شرح كامل عن النظام
ربي يسعدكـ حبيبتي ..
طيب لو حبيت أشآركـ معكم بنظآم التخفيف ما ينفع ؟؟
إجبآري هذا النظآم ؟
ياليت تفيدوني وأكون لكم شاكرهـ ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.