مرحبا بقولكم على شي ونبي نستخدم هالشي مع بعض بس بشرط التقيد بالشروط اول شي انا استخدمت هالشي قبل فتره وماكنت اقصد اني اسوي ريجيم بس الفرق وااااااضح جدا بس بعدين تكاسلت وماسويته ونفسي استمر عليه بس راح نتنافس ونشوف من اللي توصل للنهايه
اوووووووووووكـ
الزنجبيــــــــــــــل عالريق شي فضـــــيع بطنك راح تلزق يظهركـ
الشـــروط :
1-اول ماتصحين الصباح تشربين زنجبيل طبعا بدون سكر
2-التخفـــــيف قد ماتقدرين
3- الرياضه اللي تقدرين عليه
4- قبل كل شي قيسي خصركـ
وتأكدي من وزنك وسجليه بالصفحه هذي عشان كل اسبوع ندخل ونشوف من نزلت اكثر
واهــــم شي الصــــــــــــــــدق والاراده لازم تكــــون قويــــه
هـــــاهـ من تشاركني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
40مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.